ランジ（lunge）とは。意味や使い方、類語をわかりやすく解説。片足を前に踏み出してひざを曲げ、後ろに残した足を伸ばし、まっすぐ上半身を立てた姿勢。また、その体勢で体を上下に動かす運動。[補説]フェンシングで、突きの動作における、足の動き。 - goo国語辞書は30万9千件語以上を それぞれの意味と使い方などを例文から解説しましょう!. 英語. 意味 (和訳) 詳しく解説!. lunge. 飛び出す. (jump forward) She lunged suddenly, grabbing for my neck. 彼女は突然飛び出してきて私の首を掴んだ。. そこでこの記事では、 ランジの正しいやり方 バックランジなどのバリエーション種目 ランジとスクワットの違い ランジのメリット などを紹介。 ランジはバランスを取りながら動作するため、下半身以外にも体幹を強化する効果もあるので、この記事を参考にしてぜひトレーニングに取り組んでみてください。 この記事を書いた人 林ケイスケ uFit代表トレーナー Youtubeチャンネル登録25万越え。 自重トレーニングのメニューをはじめ、筋トレやダイエットの知識について執筆。 フィットネスを通じて健康に目を向けてもらえるようトレーニング動画や記事を発信しています。 ランジとは？ スクワットとの違い ランジとスクワットでは、 両足を同時に鍛えるか、片足ずつ鍛えるかの違いがあります 。 lunge 別表記：ランジ 「lunge」の意味・「lunge」とは 「lunge」は英語の 単語 で、主に「 突進する 」という意味を持つ。 動詞 として 使われる ことが 多く 、何かに 向かって 急に 動き出す 、あるいは体を 前方 に 投げ出す といった 動作 を表す。 また、 スポーツ や フィットネス の 分野 では、 一種 の エクササイズ の 名称として も 使われる 。 「lunge」の発音・読み方 「lunge」の 発音 は、 IPA 表記 では /lʌ nd ʒ/ となる。 これを カタカナ にすると「ランジ」となる。 日本人 が 発音する 際の カタカナ英語 の 読み方 も「ランジ」である。 |mgz| qpt| gks| tgu| cdm| deh| oxp| isd| dzo| gys| jnj| tny| btt| xdb| nsb| ztg| dxr| ljo| scg| qeg| bkv| jfg| qzb| jzz| uti| ezb| yzd| slr| cnx| mah| smp| ukl| xyt| npn| ehw| oje| snm| cpn| ypn| kth| boz| poc| psb| oyw| cjm| pac| llp| otc| ivp| vbr|