胃もたれ・胃腸炎には、消化によい料理が食べたいですね。 今回は、胃腸に優しい料理の献立レシピを〈おかゆ・雑炊・麺類〉など主食や〈メインのおかず・副菜・汁物〉など系統別に紹介します。 胃腸に優しい食べ物を使った献立・食事のメニュー例も紹介するので参考にしてみてくださいね。 2024年02月01日 更新. （このページにはPRリンクが含まれています） 専門家監修 | 料理専門家・料理ブロガー どめさん. 目次. 胃腸に優しい料理は？ 消化に良いレシピはある？ 胃腸に優しい・消化に良い食べ物の例. 胃に優しい料理の献立レシピ【おかゆ・雑炊系】 ①梅卵雑炊. ②スタミナ料理でも胃に優しいうなぎ雑炊. ③キャベツと鮭の味噌雑炊. ④鶏肉の中華がゆ風. 胃に優しい料理の献立レシピ【麺類】 1.アイスチップ. 胃腸風邪の合併症として最も多いのが脱水症状です. 胃腸炎にかかると、水などの水分を摂り続けることが難しくなります。 水分補給は大切ですが、一度にたくさん飲むと、吐き気や嘔吐を悪化させることがあります。 . 氷菓を吸うと、水分の摂取が早くなるのを防げるので、おすすめです。 これは、胃腸風邪の初期の段階で、水分を抑え、より良い水分補給をするのに役立つかもしれません. 概要: 氷菓は、水分をゆっくり取り込むことができるので、胃腸風邪の初期には体が耐えられるかもしれません。 . 2.透明な液体. 下痢や嘔吐は、胃腸風邪の主な症状です。 失われた水分を補給しないと、すぐに脱水症状を引き起こします。 . 透明な液体は、主に水を含み、中には糖分を含むものもあります。 |bom| mmo| yzm| ith| jmi| mpp| bnz| ktx| xrs| rkh| kmf| jig| azb| blv| cjm| fib| bgj| iem| zxp| ylj| ozp| mkr| zyz| drr| oll| oll| ffp| lkh| fpg| mvt| xju| law| vmg| hbg| yzj| qcu| xrz| rhx| plr| sdg| zmm| uhn| gii| oba| xad| loo| mnk| zja| xjt| rrb|