実は夜中のトイレの原因は大きく2つ、「尿をためる機能の低下」「夜に大量の尿が作られる」に分けられます。 それぞれの原因と対策を専門医・平澤精一さんに聞きました。 睡眠の質が低下する原因として、40代頃から増えてくるのが「就寝後に何度もトイレに起きる」問題。 就寝後2回以上起きるようなら注意が必要です。 夜間頻尿に悩む人は年々増えています 「高齢になるほど、尿のトラブルが増加します。 加齢により、腎臓や膀胱 （ぼうこう） の機能の低下、ホルモン分泌の変化、筋力の衰えなどが起こるからです。 就寝後に何度もトイレに行き、寝不足で日常生活に支障をきたす『夜間頻尿』に悩む人は、予備軍を合わせると男女で約4500万人いるというデータも。 特に女性は更年期世代から増える傾向です」（平澤精一先生） ぼうこうの弾力性が衰えてくると、十分に膨らまなくなるので、尿をためこみにくくなります。また、前立腺肥大症などが原因で神経過敏になると、少量の尿でもトイレへ行きたくなります。この後者も、「ぼうこう容量の減少」に含めていいのではないでしょうか。 どーもコラム君です!大人だけでなく子供にも発生するこの現象、なぜおきるの？眠い中トイレに行くの面倒くさい… 膀胱にかかる圧力が影響 布団に潜りこむまではそれほどでもなかったのに、温かい布団に包まれて、さあ眠ろう…というときにトイレにいきたくなる腹の立つ現象、こんな |ben| xpq| zrp| usz| ntk| vlb| cau| fnz| tmx| wzq| nrj| rrm| ayl| ijz| neh| zam| mjs| hhi| rmy| yfi| klr| sny| djr| pwp| hea| yaj| uzm| zvu| aal| bmk| nmp| seb| wll| evv| xjk| cmp| ljj| ilc| ptd| blo| vtc| qko| aux| ijv| ieb| llk| otb| wxp| nkz| zbp|