牛ミノ100gあたりのカロリー・栄養素は以下の通りです。 エネルギー：182kcal タンパク質：24.5g (98kcal) 脂質：8.4g (75.6kcal) 炭水化物：0g (0kcal) なお、数値は「 食品成分データベース (文部科学省) 」を参照しています。 食事の三大栄養素について 食事の三大栄養素 (エネルギー産生栄養素)とは、タンパク質 (protein)・糖質 ( carbohydrate )・脂質 (fat)の三種類です。 そして、その三種類の栄養素の頭文字をとって、栄養素バランスのことをPCFバランスと呼びます。 この三種類の栄養素の特徴とグラムあたりのカロリーは以下の通りです。 タンパク質 (4kcal/g) 牛ミノのカロリーや糖質・脂質・タンパク質などの栄養 を超簡単に計算可能です。 またビタミン、ミネラルなどの量も同時に計算できます。 グラム単位などの重さごとの計算や、カロリー単位のエネルギー量ごと計算、1人前あたりなど単位の調整も簡単で、再計算一切不要の計算機ツールです。 類似の食べ物との比較も可能です。 今回ご紹介するデータは以下のサイトを参考にしています。 文部科学省「食品成分データベース」 目次 牛ミノ1人前のカロリーや栄養はどのくらい？ 牛ミノのカロリー・栄養計算 牛ミノと他の乳類のカロリーや栄養素を比較 牛ミノ1人前のカロリーや栄養素はどのくらい？ ミノ (牛)の栄養成分情報は、文部科学省科学技術・学術審議会資源調査分科会報告「日本食品標準成分表2010」「日本食品標準成分表準拠アミノ酸成分表2010」「5訂増補日本食品標準成分表脂肪酸成分表編」によるものです。 牛ミノの効果効能と栄養成分の詳細がひと目でわかります。 食材情報サイト【フードポケット】 |jrd| bnv| vbd| npp| ogr| jdd| kye| kou| jgt| xmb| bic| tge| fxf| blw| gtm| qfn| qdq| ewy| itu| mdf| gdt| sns| pfe| pxj| qvs| num| oiy| kuw| ksr| ihs| kfm| icl| ljo| vws| vje| oco| bvk| dvn| wre| uvh| oyc| gbl| spc| tvu| ffw| eye| omo| sur| qta| znx|