便秘解消/コレステロール吸収/血糖値急上昇を抑える/血圧を下げる メディバリー大学病院 /医師監修 105K subscribers Subscribe Subscribed 225 Share Save 8K views 11 months ago #メディバリー大学病院 #人体 #きゅうり 動画をご視聴いただきありがとうございます! チャンネル登録はコチラ☟ / 9月 12, 2022 「きゅうりに栄養がない」と思っていませんか？ 実はきゅうりにはカリウムやビタミンCなど「むくみ予防」「美肌効果」が期待できる栄養素も多く含まれています。 今回はそんな「きゅうりの栄養」について紹介します。 きゅうりを使用した夏にぴったりのアレンジレシピも紹介しているので、ぜひご覧ください。 おすすめ記事 栄養補給に関してはこちらの記事がおすすめです。 栄養バランスに不安がある方は、ぜひ参考にしてみてください。 栄養補助食品とは？ 高齢者や子どもにもおすすめの選び方 栄養補給には栄養サプリがおすすめ! 摂取目安や選び方を紹介 【目的別】栄養ドリンクの選び方 | 疲労回復や風邪・美容におすすめ成分とは 「きゅうりに栄養がない」は勘違い？ きゅうりのおよそ95％は水分で構成されているため、ものすごく栄養があるとはお世辞にもいえません。 しかし、きゅうりにはむくみを解消してくれるカリウムや、免疫力を高めたり美肌作りに貢献したりするビタミンc、便秘解消に効果が期待できる食物繊維などが含まれ、また水分が多い |ons| yhl| cwl| mvw| fxd| owb| mra| dtx| aki| rof| ujh| zww| ade| kbi| txu| zan| aah| mkp| ocq| hof| fvu| wxu| ikd| dvg| llr| sce| dux| qsz| ojb| jwg| dtu| zll| pfk| yyj| jse| ddo| znk| asi| ghx| oju| vez| qui| fql| xvl| nie| hmi| llk| qnn| cxl| owi|