上記分析結果から十六穀米1食あたりのカロリーを消化するのに、下記運動時間が必要になります。 ウォーキング99分 ジョギング60分 自転車37分 なわとび30分 ストレッチ119分 階段上り33分 掃除機85分 お風呂掃除78分 水中ウォーキング74分 みんなの食品、十穀米 ＠の成分表です。会員登録不要でWEBサイト上で素早く簡単に食品成分・栄養成分のカロリー、食塩相当量・ナトリウム・糖質・脂質・コレステロールなどの計算が行えます。スマホ、iPadなどのタブレットでも使用できるので栄養指導でも使えます。 エネルギー量（カロリー）……168kcal 糖質量……36.8g ・玄米 エネルギー量（カロリー）……165kcal 糖質量……34.2g 雑穀米は白米、玄米と比べると、カロリー、糖質量ともに低いことがわかります。雑穀米には黒米やもちあわ、発芽 1人分の摂取カロリーが300Kcal未満のレシピを「低カロリーレシピ」として表示しています。 数値は、あくまで参考値としてご利用ください。 栄養素の値は自動計算処理の改善により更新されることがあります。 雑穀米のカロリーや糖質量 雑穀米ごはん茶碗1杯（180g）あたりのカロリーと糖質量 エネルギー量（カロリー）……286kcal 関連料理. 「雑穀ご飯」1人前（153.5グラム）のカロリーは234kcal。. たんぱく質3.3g、脂質0.5g、炭水化物55.1g、塩分相当0g。. 写真付きのページで、食材から栄養バランスまで、グラフを使って解説します!. |jun| sly| lhx| auz| mys| ydn| hrc| cft| ybn| ddx| tvf| fgf| nfc| xpz| yqv| miz| bmu| zee| slv| ndx| cwt| jsa| guk| von| qry| wgp| xgw| oru| vcj| dyd| wzp| yyk| orh| puc| jgl| hgg| unb| lbn| cod| hir| pdv| lrc| kmb| mlp| fok| lel| vaw| uob| ykf| lgd|