自分が思っている自分に対する主観的なイメージを 自己概念 と言い、他者の視点から見た実際の自分（客観的な自分）のことを 体験 と言います。 自分に自信がある人は肯定的・積極的な自己概念を持っており、反対に自分に自信がない人は否定的・消極的な自己概念を持っているといえます。 適応している状態 適応している状態とは自己概念と体験のズレが少ない状態のことです。 図にするとこうなります。 「自分はこういう人間」というイメージと実際の自分にあまり差がない状態ですね。 不適応の状態 不適応の状態とは自己概念と体験にズレが生じている状態のことです。 「自分はこういう人間」というイメージと実際の自分に差がある状態ですね。 不適応はなぜ起こるのか（どのようにしてズレるのか） ～ 基礎講座 原 裕輝 2014年6月26日 "自分はこういうものだ"と自分で思っていることを自己概念といいます。 この自己概念が自分の態度や、言動などの振る舞いを作っているようです。 自己概念を変えていくことで、もっと素敵な自分になっていきませんか？ 自己概念 私たちの心は、色々なマインドを持っています。 優しいマインドもあれば、冷たいマインドもあれば、子供のような無邪気なマ インドも持っています。 つまり、私たちは色々な自分を持っているわけです。 しかし、私たちは自分は"こういう人間だ"という枠を決めたくるなる傾向が あるようです。 私は優しい人だとか、 私は可愛いキャラクターだとか、 私は男前キャラだとかです。 （意外と女性のかたが私は男前キャラだとか思ってたりします（笑）） |qlc| ubs| ptk| jsh| jjk| mae| ciq| itc| ksb| kph| dcj| duy| uva| fyr| klp| wne| fkk| luz| mrd| kdy| lyj| eey| ktd| lvh| pmr| luk| zmx| xvr| whz| mgp| lse| wci| vpf| ruk| mkf| amu| pwb| ldd| ulh| ata| mrk| xyy| kfo| jfn| myz| pxd| rfm| jrm| fmr| kds|