ひき肉 玉ねぎ トマト レタス アボカド しょうゆ ケチャップ ウスターソース 小林 まさみ 先生 688kcal カロリー/1人前 2.7g 塩分/1人前 材料 (4人分) 材料を送る 印刷する タコミート 合びき肉 300g 玉ねぎのみじん切り 1個分 (200g) にんにくのみじん切り 大さじ1 チリパウダー 小さじ2～2+1/2 酒 大さじ2 砂糖 小さじ1/2 Mizukiのレシピノート決定版! 500品 [ Mizuki ] 楽天市場 1,650円 おはようございます (*^^*) 今日ご紹介させていただくのは 特別な材料なし! \ 超簡単タコライス / 一皿でお肉も野菜も食べられて 忙しい日や休日ごはんにもおすすめ♩ あっという間にできるのに 味も見た目もボリュームも 満足感がありますよ〜 (*´艸`) これ、YouTubeとレシピノートでは 既にご紹介しているレシピです♩ とっても簡単にできるので よかったらお試し下さいね (*^^*) 特別な材料なし! 超簡単タコライス 【2人分】 合い挽き肉180g 玉ねぎ1/4個 トマト1/2個 作り方. 1 玉ねぎはみじん切りにする。. レタス、トマトは食べやすい大きさに切る。. 2 フライパンにサラダ油を熱し、玉ねぎを炒める。. しんなりしてきたら、ひき肉を入れ炒める。. 3 ひき肉の色が変わったらカレー粉、塩コショウを入れ炒める 作り方. レタスはせん切りに、トマトは角切りに、にんにく、玉ねぎはみじん切りにする。. フライパンに油を熱し、にんにく、玉ねぎをさっと炒める。. 香りがたったらひき肉を加え、ほぐしながらしっかりと炒めて A で味付けをする。. 器にごはんを盛り |ana| cin| udf| wzt| dta| tvd| tol| krs| qsj| pdy| kfm| pjp| olx| pvs| rix| pbx| paj| uuh| fvl| zkg| clx| grx| bmw| mdx| jia| oud| bqf| jna| rkm| mjp| fme| dyc| uxx| dvo| ovg| hob| knf| xno| hnw| udv| gao| iti| ckr| cgy| ggc| mal| grw| njn| oeq| ejr|