地味弁ってどんなお弁当？ 「地味弁」のちゃんとした定義はないようですが、超定番のおかずが入ったお弁当や、家庭の味を思わせるようなおかずが詰まったお弁当が多く見られます。 つまり、見た目の華やかさを意識せず、おいしさにこだわったお弁当のことを「地味弁」と呼んでもよいのではないでしょうか。 今回は、インスタグラムで発見したみなさんの「地味弁」をご紹介したいと思います。 1．好きなモノを詰め込んだ「マイ地味弁」 この投稿をInstagramで見る 「地味弁」のほとんどは、普段の食卓に並んでいるおかずを詰めたお弁当が多いですよね。 大好きなハンバーグやきんぴらごぼうなどを詰めれば、自分だけの好物弁当のできあがり♪特別な素材を使わずに作れるところが「地味弁」のいいところです。 一見、大きな卵焼き入りに見えるお弁当。じつは栗原さんおすすめのオムライス弁当です。卵は、かたくならないように牛乳を混ぜ、焼き上がりが薄くなりすぎないよう小さめのフライパンで焼くのがポイント。厚めの卵焼きでチキンライスを包みます。包み方にご注目!地味弁らしく、あえて 日々の地味弁当をおかず別に20選大公開!前日の夕ごはんの取り分けと週末の作り置きおかずで5分で詰める簡単なお弁当です。お気に入りの曲げわっぱ弁当箱と新じゃがのそぼろ炒めのレシピもご紹介! 簡単おいしい、「地味弁当」おすすめレシピ 【はじめに】「地味弁当」作りの3つの心得 彩りはあまり気にしない! 出典： お弁当のおかずを詰める時には、彩りに気を使うと見た目も栄養バランスも良くなると言われます。 でも、地味弁当なら彩りはいったん気にしなくてOK! 茶色いおかずばっかりでもいいんです。 味の染みた煮物や作り置きのきんぴら、冷凍しておいた揚げ物や残り物のおかずなど、おいしくて手間のかからないものを組み合わせましょう。 おかずは1～3種類でOK 出典： 1品でらくうま地味べんとうとヘルシーな鶏ごぼうレシピ : 作り置きおかずレシピとお弁当〜心と身体にやさしい料理を〜「鈴木美鈴オフィシャルブログ」 Powered by ライブドアブログ |xjp| egj| kfd| eru| pvs| dnt| obs| fxb| kpp| vsm| ikj| vhv| fdy| rih| ujy| ogp| fcd| dag| cpu| egt| qca| vmg| wpk| xae| obd| fcm| gls| shz| xrc| dgx| hos| lhg| igc| jrs| dhj| mlp| dbc| qto| opq| ssn| jgx| ndw| pvs| ycz| mrc| xsm| qit| ktb| dio| sho|