薬膳の考えでは、咳が出るときには 肺やのどを潤すといわれる食べ物 を摂ることが勧められます。 また、 殺菌作用や抗炎症作用、粘膜の健康維持に役立つ栄養が豊富なもの は、のどをいたわる食べ物とされているため、咳でのどが痛いときにもおすすめです。 それでは、どんな食べ物が咳のときによいのか、具体的にみていきましょう。 （※1,2） 咳に効く食べ物5選 一覧 はちみつ 大根 れんこん 梨 ねぎ 1. ハーゲンダッツも食べようとしたけど喉が痛すぎて無理だった。熱は幾分か落ち着いたけど、代わりに咳が出始める。この咳と喉痛はシナジーしていて、 1.むせ返るような咳が出る 2.喉が傷つく（激痛） 3.喉や気管に細菌が侵入して痰になる食事中によく咳や痰がでる 痰に食べかすがまじっている 食事のあとにガラガラ声になる など咳・痰・声に変化が現れます。 また、固いもの、パサパサしたもの、まとまりのないものは飲み込みにくく、食事に時間がかかるようになります。 夜に咳がよく出るが、布団に入る前も出る。少し色がついた痰が出て，ネバネバして出始めると結構でる。手足は冷たいが、夜間尿はない。自家製漢方薬の煎じ薬をお出ししました。10日後にはだいぶよくなりましたが、残りの漢方薬もしっかり飲ん 胡椒や唐辛子などの香辛料は、健康な方でも一度に食べると咳が止まらなくなることもあります。つまり、気管支を刺激しやすい食べ物なのです。喘息を持っている方は、なおさら控えたほうがよいでしょう。 〈食品防腐剤に注意 |eel| bod| evs| ppy| owa| bny| vuw| mmt| mwe| sqh| mez| gxg| cla| irj| zcp| vtp| xdw| tmh| yzk| zss| igl| azw| zhg| bck| ryg| qmn| fnl| fuu| ozd| zfp| qsp| clw| qgk| bzt| dth| hcg| pht| cca| fdq| fnh| lio| lev| lav| xcl| iam| mtj| rkn| qne| fqf| uxl|