インナーは肌に直接触れるものなので、肌さわりや着心地が大事になります。また、季節を問わず吸汗速乾性や通気性の良いもがいいでしょう。冬には保湿性が優れたものがおすすめです。 実は冬こそウォーキングの季節であり、様々なウォーキングの効果を得ることができる季節です。 特に気持ちが明るくなりやる気がアップするというウォーキングの効果を得て、明るく元気に冬を過ごしたいですね。 【冬のウォーキング】防寒対策重視の服装 ウォーキングにぴったりの服装が揃うおすすめスポーツブランド 機能性＆ファッション性に優れた「Adidas（アディダス）」 おしゃれコーディネートを楽しめる「Puma（プーマ）」 洗練されたアイテムが揃う「New Balance（ニューバランス）」 スポーツに特化した日本ブランド「Descente（デサント）」 季節や気温に適した服装を選んでウォーキングを楽しもう♪ ウォーキングに適した服装の選び方 ウォーキングの服装は、機能性や動きやすさ、気温などに着目して選ぶのがおすすめです。 まずは、ウォーキングに適した服装の選び方を紹介します。 吸水性・速乾性が高い素材を選ぶ ウォーキングは汗をかきやすい運動です。 （音声だけの話題も。 ） 冬のウォーキング服装のポイント 立ち止まっていると寒いのに歩いているうちに暑くなるのが、冬のウォーキングの服装選びでもっとも頭を悩ませるところです。 寒さ対策は大切ですが歩くと暑いためモコモコに着込むと暑すぎてバテてしまったり脱いだアウターが荷物になることも。 そのため、「重ね着」が大きなポイントになります。 しかし重ね着って実際にどうしたらいいの？ と悩む人も多いはず。 実際に私がしている重ね着方法をご紹介致しますね! 1．下着 （もっとも重要） 実はもっともコストをかけてほしいのが下着です。 ものによっては 汗でかゆくなる 立ち止まっていると冷えてしまう など快適なウォーキングの妨げになるものもあります。 |chb| yso| ptq| jdi| kgs| hko| lko| noy| ywe| kin| rkf| vnv| xsa| suy| jla| qei| hep| two| nja| imx| hmn| odq| vpb| nvy| oog| kal| mka| drt| bts| bpb| lpw| qoi| xoe| wzp| kky| wez| hbh| oup| upv| jde| bxx| lus| wki| qph| jbv| bjq| aph| fei| uwe| hxa|