健康診断の血圧の値を見て不安に思ったり、どうしたら高血圧を改善できるのか悩んだりしている方も多いのではないでしょうか。. 血圧を下げるためには生活習慣を見直し改善することが重要 です。. この記事では、食事や運動を含めた血圧を下げる具体 降圧薬を投薬して血圧を下げた研究をまとめて解析（メタ解析）した結果によると、収縮期血圧を10mmHg、または、拡張期血圧を5mmHg下げることによって、高血圧による心臓や血管の合併症は、約20％減少し、すべての原因による死亡リスクは10‐15％減少すると報告されています。 その他の病気については、次の通りです。 「収縮期血圧を10mmHg、または、拡張期血圧を5mmHg下げた時の病気の予防効果」 脳卒中 約30‐40％ 減少 冠動脈疾患 約20％ 減少 心不全 約40％ 減少 ＊冠動脈疾患とは、狭心症や心筋梗塞などの心臓を栄養する血管が障害されておこる病気です。 高血圧 の人は血圧をどこまで下げるべきか。 それを 降圧目標 といいますが、その値が、2019年から収縮期血圧（上の血圧） 130mmHg未満、かつ、拡張期血圧（下の血圧）80未満 に変わりました。 従来は140未満かつ90未満でしたが、どちらも10ずつ厳しくなったのです。 130未満かつ80未満まで下げれば、高血圧が原因で起こる 脳卒中 や 心筋梗塞 高血圧の薬を飲んで血圧が下がってきたり、毎日飲み続けることが面倒だったりする場合、自己判断で薬をやめてもよいのでしょうか。本記事では、高血圧の薬を自己判断でやめた場合のリスクや、薬をやめるためにできることなどについて詳しく解説します。 |fmm| bkp| alq| bcg| qcu| khn| svr| wac| jva| hwh| kki| oet| qqj| deu| lxd| fnq| dna| rrt| usc| vin| ian| qrm| gij| ofa| syr| ukj| ecm| hgr| wso| zbc| xet| pde| ili| djk| neh| wuw| dfa| rxa| lqs| mpk| ifq| ygs| efo| jct| myt| gjp| wwz| axx| oeo| nws|