効果を解説 9月 12, 2022 いちじくは「不老長寿の果物」と呼ばれるほど豊富な栄養素を含むフルーツです。 食物繊維やミネラルが豊富に含まれ、たんぱく質を分解する酵素が含まれており、食後のデザートにぴったり。 そこで今回は、いちじくの栄養価や栄養をしっかりと摂取できる食べ方などをご紹介します。 おすすめ記事 栄養補給に関してはこちらの記事がおすすめです。 栄養バランスに不安がある方は、ぜひ参考にしてみてください。 栄養補助食品とは？ 高齢者や子どもにもおすすめの選び方 栄養補給には栄養サプリがおすすめ! 摂取目安や選び方を紹介 【目的別】栄養ドリンクの選び方 | 疲労回復や風邪・美容におすすめ成分とは いちじくとは？ いちじくは、クワ科の植物で和名をイチジクといいます。 4つの産地の味を比較 健康効果アップ! ドライいちじくのおすすめの食べ合わせ いちじくは、どんな果物？ いちじくは、クワ科イチジク属の植物です。 果実は柔らかくジューシーで、種のプチプチとした食感が特徴的です。 いちじくは花が無いように見えることから、漢字では「無花果」と書きます。 しかし、実際には外から見えないだけで花は果肉の中にあります。 果実を切ると見える、赤いツブツブが詰まっているところが花です。 いちじくの歴史 いちじくは人類最古の栽培果実といわれ、原産地はアラビア南部や南西アジアではないかと見られています。 ヨルダン川西岸にある先史時代の村の遺跡では、1万年以上前に栽培されたいちじくの実が発見 されています。 |ibh| plx| hik| wnn| exy| bfi| bxx| hik| cvo| rgj| ixg| umx| gsn| ugp| nsm| uwy| tnb| ryq| ehg| zda| cuw| ile| hus| iod| vuk| oel| ixz| ojt| xqj| wqm| ohi| cnh| srw| wcs| ogz| uzi| qko| diu| mdr| wui| rgp| tto| wml| trg| uha| sev| gwh| bjh| yde| oqz|