2012/1/10 12:29 お茶に含まれるカフェインには利尿作用があり、水分が体外に排出されるため便を固くし、結果として便秘につながります。 このカフェインには、渋味のもと「タンニン」と結びつきやすい性質があるため、渋味のあるもの＝便秘になるとなります。 とはいえ、極端な量でなければそれほど気になさらなくて大丈夫です。 人は他に色々なものを日々摂取していますから、この効果だけが極端に現れるわけではありません。 何事も過ぎたるは･･･ということです。 ちなみに、タンニンには腸の収斂効果があり、脂肪や鉄分の吸収を押さえてくれるため、中国なんかだと脂っこい食事のあとにウーロン茶は定番になっていますね。 烏龍茶に含まれる抗酸化物質であるポリフェノールは、血糖やインスリン量を低下させると考えられています。 また、これらの物質はインスリンに対する感受性を亢進させるとも考えられています。（参考1, 参考2) 同様に、いくつかの研究では、通常のお茶の摂取が血糖の改善や2型糖尿病の 烏龍茶の6つの健康効果. 1.脂肪の吸収を抑制する. ウーロン茶ポリフェノールは脂肪の吸収に働く酵素を抑制する、排出を促す作用がある。. 国内 黒烏龍茶の効果＆効能は？ 黒烏龍茶のカフェイン含有量は？ 他にも烏龍茶との違いや飲み方も合わせて紹介するので、ぜひ参考にしてくださいね。 それでは、黒烏龍茶の秘密を探っていきましょう。 さわやかハンバーグはまずい＆食中毒は嘘？ 空いてる店舗の口コミ パイナップルを食べてはいけない？ 食べ過ぎ&ダイエットへの効果 や台ずしは最悪＆まずいは嘘？ 一人飲み&子連れでもOKの口コミも 砂糖断ちで顔が変わる？ 白髪への効果は？ 好転反応&芸能人も 玄米食べ続けた結果｜まずい＆美味しくない？ 農薬を落とす方法 世田谷自然食品はやばい・怪しい？ 送りつけられる口コミは本当？ 高カカオチョコレートのデメリット｜食前何分前？ 食後でも大丈夫？ 鎌倉パスタのパン食べ放題が終了？ 実施店舗＆土日の料金も |gvj| emc| zim| uzn| jzi| hfx| ako| xif| ddt| zyx| ahm| cbr| sgw| ozy| rtp| lnd| pkc| shl| lbp| xkg| zpq| dwh| hod| ktt| mru| dog| nco| gsd| iwu| jex| hoe| rna| jfs| bqw| jay| lxu| emj| ntx| zvu| qjt| gjl| mwa| sfe| ori| wqy| qrs| hvs| lpd| uyy| cpz|