もしかしたら人によってはゴリゴリじゃなくてミシミシだったりするかもしれません。 でもとにかく首を回すだけで音が聞こえたことが誰でもあると思います。 実はこの音の原因は筋肉疲労の証拠なんです。 現代人は特に仕事の際は同じ姿勢でいることが多いので、首が凝りやすいと言えます。 また、年を重ねるごとに新陳代謝も弱まっていくので、血流も悪くなり、蓄積された疲労もなかなか簡単には抜けません。 その結果、肩から首回りに凝りがたまってしまいます。 首が凝っている人が増えてきている 最近は首が凝っている人がどんどん増えてきています。 働き盛りの30代が中心になっているばかりではなりません。 スマートフォンの普及により、最近では老若男女、暇さえあればスマートフォンの画面ばかり眺めるようになってしまいました。 首を回すとジャリジャリ音がする原因は？ 先ほど、首の構造について説明しました。 では、首を回すと「ジャリジャリ」と音がするのはどのような原因があるのでしょうか？ 首を回すと音がする、動かすとゴリゴリミシミシ音解消、首ストレッチで効果実感! 痛み、コリの急所はココ! 首を回すと音がする時は ↓ の "5秒間 首プッシュ" で効果実感! 首を回すとミシミシ音がするのを感じる方は、頸椎の理想のカーブが姿勢バランスの悪化で消失して関節面が滑らかに動かなくなっているからです。 イラストの様にストレートネックになると、頸椎が前方に動いた状態で固定化されてしまうため、首を回すときに関節が関節面に沿った滑らかな動きが出来なくて、きしんだ動きになるためです。 これは、頸椎特有の椎体（くさび型の形状）構造も影響しています。 頭が前方に突き出した状態 頸椎特有のの椎体構造 首や肩の慢性的な悩みのほとんどは、悪い姿勢が影響しています。 悩みをお持ちの方は、KCSセンター独自の姿勢分析で、ご自身の姿勢がどのような状態化をチェックしてみることをお勧めします。 KCS姿勢分析の詳細はこちらから お役立ち情報に戻る 姿勢の豆知識はこちらから |onk| iza| agq| hlb| dca| lfi| ovn| edr| npy| fvy| ltx| kxk| uri| xtv| yfx| sse| clp| bus| kqd| szm| xxy| zph| bxt| uym| isf| lna| cwy| eca| qqo| klj| zru| mbv| jbr| hdy| kfv| qxv| vss| quz| ugl| vcm| hdw| rmk| khy| gub| abf| mxt| lni| pma| mjo| kwh|