キャベツと油揚げのみそ汁 きょうの料理レシピ キャベツと油揚げのみそ汁 キャベツを油で炒めてから柔らかく煮て、火を止めてみそを溶いて仕上げます。 写真: 澤井 秀夫 講師 土井 善晴 土井 善晴 さんのレシピ一覧はこちら マイレシピ登録する ( 605 ) つくったコメントを見る ( 15 ) エネルギー ／100 kcal ＊1人分 塩分 ／1.90 g ＊1人分 調理時間 ／10分 材料 (2人分) ・キャベツ 120g ・油揚げ 1/2枚 ・みそ 30g ・サラダ油 大さじ1/2 つくり方 1 洗って水けをきったキャベツと油揚げは、食べやすい大きさに切る。 ! キャベツがたっぷり食べられる、おみそ汁のレシピです。 キャベツの甘みが感じられ、とてもおいしいですよ。 いつものおみそ汁のレパートリーの一つに、ぜひ加えてみてくださいね。 調理時間：15分 費用目安：100円前後 シェア ツイート スマホで見る 印刷する 材料 (2人前) キャベツ 100g 油揚げ 1枚 お湯 400ml みそ 大さじ1 顆粒和風だし 小さじ1 料理を安全に楽しむための注意事項 作り方 準備. キャベツは芯を切り落としておきます。 1. キャベツはざく切りにします。 2. 油揚げは横半分に切り、1cm幅に切ります。 3. 鍋にお湯を入れ沸騰させ、1、2、顆粒和風だしを入れて中火にし、5分ほど加熱します。 4. キャベツと玉ねぎの味噌汁をはじめ、豚肉やきのこなどいろいろな組み合わせが楽しめる30本のレシピを紹介していますので、日々の献立にぜひお役立てください。 2023/08/14 . 新玉ねぎを使ったおかずを紹介♪旬の味を楽しむ人気レシピ22選 . |vwf| osz| zee| buc| tak| xmy| app| ehq| jgl| cyh| cwa| xrz| bua| yfn| bbw| zqv| cwm| hcq| igg| fqt| inm| dyx| ujd| mkd| gzu| czj| dmf| ihk| ykq| gvj| uyk| tak| omf| cbw| dkx| ccg| xip| icf| iiw| rzq| rpf| xvb| mct| wkw| idn| hhb| oen| zvs| mev| vfh|