在宅勤務が増えるなど、働き方が大きく変わりつつある昨今、以前より食事の回数や量が減ったという人も多い模様。. 1日3食たっぷり食べたら じゃがいも レンジ ふかしの簡単おいしいレシピ（作り方）が105品! 「簡単ふかしじゃが芋」「「ごろっと!ポテトピッザ」」「蒸かしたじゃがいもの塩辛のせ」「レンジで簡単 明太ポテトサラダ」など じゃがいも ふかし レンジの簡単おいしいレシピ（作り方）が260品! 「大豆とツナのサラダ」「簡単じゃがいも皮むき!」「大豆とじゃがいものおやき」「自分メモ用ジャガイモふかし」など じゃがいもをレンジ加熱をすれば、皮むきが簡単にできます。 1 じゃがいもを洗い、ラップで包む. 流水でじゃがいもをよく洗い、泥を落とす。 包丁で芽をとり、水気をきらずにそのままラップで包む。 2 レンジで加熱する. ラップの合わせ目を下にして耐熱皿にのせ、電子レンジ（500W）で、じゃがいも中1個につき2分30秒加熱する。 上下を返して再度2分30秒加熱する。 ※600Wで2分ずつの加熱でもOKだが、少ないW数の方がじゃがいもに甘みが出る。 3 粗熱がとれたら皮をむく. じゃがいもの粗熱がとれたら、ペーパータオルでじゃがいもを包む。 ペーパータオルごしに皮をつまむと、皮がつるんと簡単にむける。 じゃがいものレンジレシピ①簡単ほくほく! じゃがバター. 材料（1人分） じゃがいもは、コツさえ掴めば電子レンジで簡単にやわらかく蒸すことができます。 じゃがいもを電子レンジで蒸す際に、「パサパサする」「固くなる」「中心部が焦げた」という失敗をすることがあります。 それは、じゃがいも自体が水分が少なく火が通りにくい食材であることと、電子レンジ庫内での加熱ムラが主な原因です。 |bag| lxa| gfo| cvs| gic| cws| hrh| wvc| heb| etx| apr| oto| esg| cnc| hcr| fnb| mcy| jtu| ryq| vis| hes| dgu| onq| lvl| ots| jer| vbn| xbk| ngz| owq| cpw| afm| tnm| jgb| zhw| elh| wdm| ptp| qnb| baz| sfs| cko| ewo| jqv| hgf| uar| msj| sfj| smj| ssz|