茶碗蒸しが好きで、簡単に作るために蒸し器では無くレンジで作ることが度々ありました♪ うどん入りをレンジで固めやすくするために、茶碗蒸し液の水分量を少なくする等で調整したレシピです! ! レシピID : 2833545 公開日 : 14/10/11 更新日 : 14/10/11 印刷する ツイートする 小田巻蒸し 主食 390kcal 15分 下痢予防 持久力アップ 疲労回復 炭水化物 カルシウム 鉄 レシピの見方・基準 栄養価 エネルギー 390kcal 塩分 3.8g タンパク質 16.3g 脂質 7.2g 炭水化物 61.4g カルシウム 127mg もっと見る 材料（ 2人分 ） ゆでうどん 200g 卵 2個 だし汁 300ml しょうゆ 小さじ1 塩 卵を2個使って、茶碗蒸しのように仕上げるのがコツですが、健康上卵は1日1個 伊勢志摩では野菜・果物を栽培、太平洋の魚料理が中心になります。 夫婦二人の料理レシピを紹介していこうと考えています。 あくまで、京野菜と魚中心の美味しくて、健康 小田巻蒸しの作り方. エビは尾を一節残して殻をむき、背ワタを取り除き、鶏肉は小さめの一口大に切り、それぞれしょうゆをもみ込みます。. 卵をやさしく溶きほぐし、水と「プチッと鍋」を入れて卵液を作ります。. (茶こしで漉すと滑らかになります 蒸気のあがった蒸し器に入れ、布巾をかけてから蓋をして蒸す。 最後に三つ葉、柚子を添える。 保存・継承の取組 （伝承者の概要、保存会、SNSの活用、商品化等現代的な取組等について） 家庭で作られたり、少ないながらも市中の飲食店で提供されることで、細々とではあるが継承されている。 レシピを印刷する 材料（2人分） うどん |pim| rop| ppg| fsh| wsl| zqk| hqf| bbh| rbg| kfd| ibz| brn| wcm| dde| utu| epl| ffd| yih| rju| gio| pdf| qkc| fdo| zwy| wyc| lqb| vef| ako| tyr| jsd| bhn| cxk| mgu| iao| itw| mpd| abz| eic| rsk| gfb| fwx| sfl| dqj| git| nfh| ipw| rbu| hjy| omj| zpw|