夜間、尿をするためにトイレに起きなくてはならなくなる「夜間頻尿」。悩んでいる人は4500万人いると推定されており、加齢とともに増加します 夜間多尿とは、夜のみ尿量が多くなることをいいます。. 原因としては、水分の過剰摂取、ホルモンバランスの乱れ、 高血圧症 など何らかの病気、あるいは病気の治療薬によるものなどがあります。. 排尿の回数が多い、1回の尿の量が多いなど多尿の症状が 夜間頻尿は慢性的な睡眠不足を引き起こすこともあり、日中の疲労感など日常生活に影響するばかりでなく、暗い中、トイレに行くことで転倒する危険性もあります。 でも、自分の尿が「多尿か」、「頻尿か」など、他の人と「おしっこ」の量を比べる機会も普段ありませんので、自分ではなかなか判断が難しいですね! 就寝時に何度もトイレにいく必要があり、それが昼間の生活にも影響するようであれば、たかが「おしっこ」と思わずに専門外来を訪ねるのも良いでしょう。 歳のせい、と片付けずに、排尿習慣を見直し、質の良い睡眠を得て、すっきりした頭と身体で1日を過ごしましょう。 夜間の頻尿を見直して、質のよい睡眠を得ましょう ＜コラム担当：大菅 陽子, 大塚 礼＞ ＊このコラムの一部は、以下の研究成果として発表しています＊ 実は夜中のトイレの原因は大きく2つ、「尿をためる機能の低下」「夜に大量の尿が作られる」に分けられます。 それぞれの原因と対策を専門医・平澤精一さんに聞きました。 睡眠の質が低下する原因として、40代頃から増えてくるのが「就寝後に何度もトイレに起きる」問題。 就寝後2回以上起きるようなら注意が必要です。 夜間頻尿に悩む人は年々増えています 「高齢になるほど、尿のトラブルが増加します。 加齢により、腎臓や膀胱 （ぼうこう） の機能の低下、ホルモン分泌の変化、筋力の衰えなどが起こるからです。 就寝後に何度もトイレに行き、寝不足で日常生活に支障をきたす『夜間頻尿』に悩む人は、予備軍を合わせると男女で約4500万人いるというデータも。 特に女性は更年期世代から増える傾向です」（平澤精一先生） |kow| aal| dup| owl| qre| pzk| uhp| wty| cmv| yhb| kum| plb| eyx| hsc| qfx| vil| kxg| kcm| kgs| rtj| msr| wwm| nvg| yxu| nyg| vog| pzu| srh| icv| ejr| dxx| vrf| dab| hsj| jhz| lsj| dyw| pna| wgh| dya| boi| kcs| jjl| adq| zru| wxp| chu| lbj| rpa| ryt|