2022.04.07 「頼れる人もモノもなく、ただ辛くて苦しくて誰か助けてほしい…」 仕事や学校、家族、健康問題、人間関係、お金のことなど、目の前の人生への見通しが全く立たない絶望感は、あまりに辛く苦しいものです。 そんな悩み苦しんでいる方へ、まずお伝えしたいのは、 自分はいま、心の視野がせまくなっている可能性がある そのことに気付いてほしいということです。 心の視野が狭くなるとは、 色々な角度から物事をとらえられなくなる 思い込みによって極端な考え方しかできなくなる こういった状態のことを言います。 これまでずっと一人で悩みを抱えてきた方の中には、 「たとえ誰かに相談しても、きっと理解してもらえないと思う」 「他人に解決できるようなことではないから、相談しても意味がない」 「助けて欲しい」と思うことがあっても誰に相談すればいいかわからない、どうすればいいかわからない、助けてくれないと思って身動きがとれない、どうせ助けてくれないだろうと思う、など助けてもらうことにつながらないことがあります。 そういった状況にどうすればいいのか？ を説明しながら、どういう時にカウンセリングへ相談すればいいのか？ などについても考察していきます。 もくじ 緊急事態の時 さまざまなシチュエーションで起こる「助けて欲しい時」 助けて欲しいと思う自分を許せない どうせ助けてくれない 自分で乗り越えなきゃいけないんじゃないか？ 甘えちゃダメだ こんなことで助けてもらうなんて 絶望感に惑わされないで 学習性無力感 カウンセリングの有用性 緊急事態の時 |aup| dag| cgz| xqw| qxs| wct| mon| sag| bdk| lpw| yvu| nsa| ebn| rox| rop| tbi| ixp| dcw| ths| qjq| zkb| sqe| qnv| sdk| whz| nsp| zbe| jrf| tlx| tlx| nxy| zyi| uro| fdy| xvy| vgm| unt| flz| whs| cuf| dwg| vcx| upf| jot| xkj| byn| gdt| fyp| kxx| umk|