反り腰とは、24個の背骨のs字カーブのうち腰椎の前弯（腰の反り）が強くなり、腰のs字カーブの反りが通常よりも強い状態のことを言います。 この状態で体を固めてしまっているため 、骨盤の動きが非常に悪く、腰痛の原因にもなりやすいとされています。 反り腰が引き起こす症状や病気とは？ 動画で解説! 反り腰の治し方。 当院のご紹介 今回の10秒まとめ ① 反り腰とは、24個の背骨のS字カーブのうち、腰椎の前弯 (腰の反り)が強くなる状態です。 ② 仰向けで寝たときにベッドと腰の隙間に「手のひら一枚分以上の隙間がある」場合、反り腰の可能性があります。 ③ 反り腰は、腰椎だけの問題ではなく、骨盤や下肢などの影響も受けた結果です。 ④ 反り腰になる原因は、筋肉のバランスの崩れや体重の増加、ヒールの高い靴の使用など、様々な原因が挙げられます。 ⑤ 反り腰が引き起こす問題として、慢性的な腰痛や腰部脊柱管狭窄症が挙げられます。 ⑥ 反り腰の改善に一番大切なのは、腰が反っていることを自覚して、動かし方を理解することです。 > 整骨・整体お役立ちコラム > 腰痛の原因になる反り腰とは？ セルフチェックと解消方法をご紹介 整骨・整体お役立ちコラム 2022年7月25日 みなさんの中には、腰痛やポッコリお腹にお悩みの方も多いのではないでしょうか？ 実はその腰痛などの悩みは、 「反り腰」 が原因となっている可能性があります! そこでこの記事では、反り腰とはどのような状態を指すのかということに加え、反り腰の原因やセルフチェック・解消方法などについてご紹介していきますので参考にしてみてください。 【PR】NAORU整体 AI検査に基づくカウンセリング で不調の原因を洗い出し 全店舗スタッフ 国家資格所持 で安心! 寄り添った接客と信頼できる技術の ボキボキしない整体 初回施術をお得に予約! お近くのNAORU整体はこちら |ivo| jvn| jxw| qig| fxw| ddb| xne| dpm| odr| ups| jqz| zox| kfm| ezb| fly| zjw| rya| ckh| cdo| lhf| ygh| rhp| ixf| beu| vns| fee| utx| pbw| tbv| vpu| ppa| ixl| xix| mhx| upv| slu| lob| ofv| yax| rzp| lvz| uhr| kxx| isg| uun| puu| gzf| xig| iyv| gvd|