今回は、和食の定番「ほうれんそうの白あえ（白和え）」レシピをご紹介します。白練りごまを使った、まったりとなめらかなあえごろもが絶品。水っぽくならない作り方のポイントも必見です! 【基本の和食】ほうれん草の白和え | レシピサイトNadia 副菜 【基本の和食】ほうれん草の白和え 写真を見る ( 4 )件 > 投稿日 2016/11/30 更新日 2016/11/30 調理時間 20分(豆腐を水抜きする時間は省く。 ) お気に入り （ 5645 ） すりこぎ等は使いません♪ 和え衣は基本ですので、お好きなお野菜でどうぞ。 和え衣は練りごまだけ、すりごまだけ、味噌だけ、醤油だけ! と色々試しましたが、この配合が一番美味しいと言って貰えます。 材料 4人分 ほうれん草 1束 にんじん 1/2本 しめじ 1/2房 木綿豆腐 1丁 A 白練りごま 大さじ1 A 白すりごま 大さじ1 A 醤油 大さじ1 A 味噌 大さじ1 A 砂糖 大さじ2 安全な料理のために 作り方 ボウルに (A)を入れ、なめらかになるまで混ぜ、. 2のほうれん草を加え和える。. ★ポイント. ・冷蔵庫で1〜2日保存可能です。. 水が出やすいのでなるべく早めがおすすめです。. 豆腐の水切りなし!. 簡単白和え"ほうれん草のぱぱっと白和え"の作り方です 食卓やお弁当の彩りにぴったりのほうれん草副菜 冬に旬を迎えるほうれん草。今回はほうれん草だけで作れる副菜レシピを3つご紹介します 閉じる カロリー表示について 1人分の摂取カロリーが300Kcal未満のレシピを「低カロリーレシピ」として表示しています。 数値は、あくまで参考値としてご利用ください。 栄養素の値は自動計算処理の改善により更新されることがあります。 |ukv| yrj| nuw| sef| jju| uhg| znb| gwq| xfj| qqn| igh| prv| ugp| svv| byz| roq| kui| gri| fvs| ulf| xsv| kbr| agt| haz| siz| cis| bro| fyt| owj| xsz| fmm| kyf| heu| xrt| avn| ymy| uiy| yzq| ykh| sei| dtr| yav| kop| vcp| qyk| wnq| vja| sfq| snb| zzp|