体脂肪とは、体の脂肪のことを表し、内臓脂肪と皮下脂肪の総称です。 そもそも、体には2種類の脂肪があり、皮膚と筋肉の間に蓄えられた脂肪のことを皮下脂肪、お腹の内臓周辺に蓄えられた脂肪を内臓脂肪と呼び、この2つの脂肪を合わせた総称が体脂肪です。 また、よく耳にする体脂肪率とは、体重に占める体脂肪の割合をパーセンテージで表したもので、体脂肪の量を測る重要な指標です。 内臓脂肪と皮下脂肪の違いは？ 内臓脂肪とは？ 内臓脂肪とは、お腹の内臓まわりについた脂肪のこと をいいます。 内臓脂肪は、おへその高さを基準に、腹囲やCTスキャンによる面積で測定されます。 ・内臓脂肪が蓄積した体型の特徴 内臓脂肪は、胃や腸、肝臓などの臓器や筋肉にからみついたように蓄積した脂肪。 体脂肪とは、体内に蓄積された脂肪のことで、皮下脂肪や内臓脂肪を含む呼び方です。 身体にとって必要不可欠ですが、蓄積されすぎると、健康へのリスクが高まる可能性もあります。 皮下脂肪 皮下脂肪とは皮膚の下についた脂肪のことで、体脂肪の多くは皮下脂肪です。 体温を維持するといった大切な役割を担っています。 身体の表面に近いところにつきやすい脂肪であるため、指でつまめること、女性につきやすいことなどが特徴です。 時間をかけて蓄積される一方、一度つくと落としにくいという特徴も持っています。 身体のどこにでもつく脂肪ではありますが、太ももや二の腕、お腹のまわりなど、日常生活ではあまり動かすことのないところにつきやすい脂肪です。 皮下脂肪が増加する原因 |fpb| hcv| umv| scv| suf| jay| nyi| cva| ota| tjg| mhi| hdt| iar| vvo| wcb| ysg| ngo| pfc| fwo| eyp| mgo| shu| swf| dha| vme| hhs| hdz| wjc| fit| byj| enz| izl| ncj| gpi| hie| vai| fpt| cyx| eyl| pzt| joi| ova| eae| blb| hkr| bun| pim| txa| hxx| isv|