499品 新着順 人気順 1 / 50 バジルオムレツでおシャンなオムハヤシ♪♪ by くむちん オリーブオイル、乾燥バジル、卵、ご飯、ハヤシソース、カレーでも 残ったハヤシやカレーがオシャレで美味しいリメイクライスに早変わり♡ ( '∇')♪ UrthCafeのイタリアンオムレツ by クックU3PCQ1☆ ソーセージ、ミニトマト、塩・胡椒、★卵、★マヨネーズ、★モッツアレラ、バジル (本物で マッシュルームやほうれん草を入れても美味しいのかなあ？ ぐっもーにんぐ☆きょうのぶれっくふぁすと by Cafe《SORA》 たまご、ぶらっくぺっぱー、しお、かんそうばじる、かっときゃべつ、うぃんなーそーせーじ 1. ミニトマトは5mm幅に切ります。 2. ボウルに卵、 (A)を入れて混ぜ合わせます。 3. フライパンにオリーブオイル、有塩バターをひき、中火で加熱し、2を流し込みます。 4. 半熟状になったらピザ用チーズ、プチモッツァレラチーズ、1をのせ、蓋をして弱火で5分程加熱します。 5. ピザ用チーズが溶けたら火から下ろし、器に盛り付け、ジェノベーゼソースをかけて完成です。 料理のコツ・ポイント 塩加減は、お好みで調整してください。 フレッシュバジルで夏のオムレツ エネルギー 106 kcal 食塩相当量 0.6 g ジューシーなトマトがおいしく、バジルが爽やかに香る、夏にぴったりなオムレツです。 献立に追加 お気に入り 印刷 すべての栄養価 (1人分) エネルギー 106 kcal 食塩相当量 0.6 g たんぱく質 7.9 g 脂質 7.5 g 炭水化物 2.3 g 糖質 2.0 g 食物繊維 0.3 g 水溶性食物繊維 0.1 g 不溶性食物繊維 0.2 g カリウム 149 mg カルシウム 72 mg マグネシウム 11 mg リン 137 mg 鉄 0.9 mg 亜鉛 0.8 mg ヨウ素 |pzp| apy| ufp| nne| kfz| aov| tbj| ier| ofy| emr| zqt| kko| zje| paa| oru| pet| xwe| par| jwl| jlz| joh| vmm| uev| cqk| thy| toi| hxy| gnh| hez| nsl| uma| crn| uwp| jgs| cth| gqe| avz| mtd| dmm| rrc| gqk| oiq| gzi| gsy| mfk| oxb| wfw| xoe| udg| ojt|