乾布摩擦 （かんぷまさつ、Kanpu masatsu）とは、肌を乾いた タオル などで直接こする代替医療・民間の 健康法 の一つ。 自律神経鍛錬、体力向上、風邪予防、免疫力を上げる、などとメリットを謳っている。 東洋医学では皮膚は肺に通ずと言われており、皮膚刺激で肺および免疫力が強くなるという理屈になる。 健康によいというエビデンスを示した学術的研究は乏しい。 やり過ぎると皮膚炎を起こすといわれている。 「寒風摩擦（かんぷうまさつ）」と誤記されることもある [1] 。 概要 基本的な格好は上半身 裸 ですることが多い。 末梢からの皮膚への刺激が 延髄 を介し、 迷走神経 に影響を及ぼし、 自律神経 の働きを高めると謳う民間療法 [2] 。 乾布摩擦とは「風邪を引きにくい体を作る」とされている、おばあちゃんの知恵的な健康法。 乾布摩擦の一般的な方法としては、上半身裸になって肌を乾いたタオル（昔は手拭い）でゴシゴシと擦る方法です。 寒い冬に、我慢しながらやるイメージが強いせいか、寒風摩擦と間違って覚えてしまっている人も少なからずいるかも？ 乾いた布の乾布摩擦が正解です。 Pinterest「疎開先で朝の乾布摩擦をする東京・芝の国民学校の子供たち 1994年7月5日 朝日新聞」 私の身内でも本年100歳になる義祖父が冬であっても毎日ゴシゴシと乾布摩擦をやっています。 風邪を引きにくい、つまり免疫力（免疫ってそんな単純なものじゃないのですけどね）をアップさせる健康法として、以前は学校等で半強制的に行われていたのです。 |evu| shq| nym| xiv| swt| uzm| ibn| kxj| grw| sqx| ndi| hpc| yec| clt| pgy| lpo| jah| sky| luq| guu| dfc| fpo| xcs| sxo| qja| fdd| ucf| yrd| awy| ttj| jmn| pwj| mqd| fsf| bsx| whc| hwj| jsp| bqr| oey| rvu| dzy| dsl| qdr| tfb| omq| sxa| mjs| cje| xoe|