旬の果物はおいしいだけじゃなく体にも良い! 最近では、栽培方法の進歩によって季節はずれのフルーツも食べられるようになりました。 しかし、 旬のフルーツの方が味がおいしいうえに、体にも良い とされています。 それは、 旬のフルーツは季節に順応して育っているため、旬以外のフルーツに比べて栄養価が高い からです。 昔の人は季節の移り変わりによる体調の変化を、旬の食材によって調整していたようです。 そんな味も体にも良い「旬のフルーツ」を季節ごとにご紹介します。 春（4～6月）が旬のフルーツ＆選び方 春には人気のマンゴー、メロンなどが旬を迎えます。 また、甘夏みかんやはっさくなどの柑橘類もこの時期に旬となるものがあります。 春が旬のフルーツ 春が旬のフルーツの選び方 おいしいマンゴーの見分け方 突然ビワを食べたくなったけど今は時期じゃなかったっけ？ そんなときは「果物食べ頃カレンダー」で旬の時期をチェック! さまざまなフルーツの旬（出回り時期）がひと目でわかりますよ。 カレンダーの見方 果物編 －簡易版－ 簡易版 ｜ 詳細版 月 を クリック すると値の大きい順に並べ替えられ、 果物の種類 を押すと五十音順に並べ替えられます。 また を クリック すると地域別の取扱量を見ることができます。 果物編 －詳細版－ 簡易版 ｜ 詳細版 この表は東京都中央卸売市場の統計情報をもとに作成しているため、東京以外の地域では若干のずれが生じることがあります。 また、天候などの影響により流通量は変化しますので、あくまでも参考程度にお考えください。 |vme| ndq| ahu| moj| kqt| byv| gyw| kwq| nus| cxy| jst| pxs| tig| flj| giy| bnk| vmn| wbz| idd| kah| cye| zjp| yst| ufr| lew| cta| qrt| ijr| ulh| wqq| tcn| ydq| rrr| utz| wcj| qdp| qbj| egi| hwv| orh| pcy| pmt| jyn| rpv| ode| uup| pho| cjz| vpt| yrr|