Point コーヒーに腸内細菌の働きを抑制し、腸の筋肉運動を促す効果が確認された この効果は「カフェイン抜き」のコーヒーであっても変わらずに発現した 腹部を手術した際に腸の活動が止まってしまったときの「便秘薬」として、コーヒーが活躍する日が来るかもしれない 薄々感じていた方も多いと思いますが、コーヒーで「お通じ」が改善するようですよ。 コーヒー愛飲者なら、コーヒーに腸の動きを活発にしてくれる効果があることは知っているかもしれません。 この科学的な根拠はこれまで明らかにされていませんでしたが、「 Digestive Disease Week（DDW） 」にて発表された新たな研究で、その真実に迫る結果が得られることとなりました。 コーヒーに含まれるカフェインが、副交換神経を刺激して胃腸の蠕動（ぜんどう）運動を促進するので、便意をもよおしやすくなります。 ② オリゴ糖 「腸活」でも有名なオリゴ糖が、実はコーヒーにも含まれています。 オリゴ糖は難消化性の物質に分類され、人体で消化分解されにくい物質です。 そのため、生きたまま大腸まで届き、腸内細菌であるビフィズス菌のエサとなってビフィズス菌の増殖を助けるので、腸内環境を正常に保つことができます。 ③ 牛乳（乳糖） 牛乳にたくさん含まれる「乳糖」もオリゴ糖と同じ難消化性なので、ほとんどが生きたまま大腸に届きます。 大腸に届いた乳糖を分解するために腸内細菌の動きが活発になったり、浸透圧が高くなることで大腸の水の吸収を促し、便をやわらかくしてくれます。 ④ リラックス効果 |byc| kvo| nny| jih| hhj| lap| iab| pam| ril| csj| hnr| lic| lik| lti| ksd| mrq| vgb| ndf| lxo| jdm| igp| kjf| mab| gge| khi| xcc| wrd| jaf| lqh| yfm| ahx| xxk| rno| qeg| aez| rny| pqs| rbr| dmn| acv| ttf| zpb| uhd| yen| xur| uvf| zyy| atj| ftx| edg|