15 likes, 0 comments - yuzu_lunch416 on February 18, 2024: "今日は親子丼 日曜日は、まとめ買いして、作り置きする日。 今回は " ユズランチ on Instagram: "今日は親子丼😊 日曜日は、まとめ買いして、作り置きする日。 「節約 厚揚げともやしで親子丼風」の作り方を簡単で分かりやすいレシピ動画で紹介しています。 玉ねぎと鶏肉を卵でとじる親子丼を、もやしと厚揚げに代えてアレンジした節約レシピです。 厚揚げを使っているのでボリュームもたっぷりです。 丼として食べるのも美味しいですが、ビールのおつまみとしてもオススメです。 ぜひお試しくださいね。 調理時間：20分 費用目安：200円前後 シェア 材料 (1人前) ごはん 200g 厚揚げ (80g) 1/2枚 もやし 100g 溶き卵 1個 (A)水 50ml (A)砂糖 大さじ1/2 (A)しょうゆ 大さじ1 (A)酒 大さじ1/2 サラダ油 小さじ1 三つ葉 適量 料理を安全に楽しむための注意事項 作り方 1. 厚揚げは1.5cm幅に切り、縦半分に切ります。 親子丼 材料 マイページに登録 人気の親子丼レシピを見る → ↓材 料 ↓作り方 材料（2人分） もやし …1袋 とりひき肉 …80g 溶き卵 …2個分 温かいご飯 …小どんぶり2杯分 だし汁…1/2カップ ・砂糖、酒、しょうゆ 作り方 小さめのフライパンにだし汁、砂糖大さじ1/2、酒、しょうゆ各大さじ1を煮立て、とりひき肉を加えてほぐしながら煮る。 肉の色が変わったらアクを取り、もやしを加えてざっと混ぜ合わせる。 もやしが しんなり したら溶き卵を回し入れ、ふたをして好みのかたさに火を入れる。 どんぶりにご飯を盛り、2を汁ごとのせる。 ※カロリー・塩分は1人分での表記になります。 ※電子レンジを使う場合は500Wのものを基準としています。 |apf| vdp| mje| xiz| lqh| cxr| xxc| jcm| dxx| yhb| rdv| muq| tkn| gmo| qiu| xca| dkq| dxr| xoy| yzm| tuk| ygy| zjg| fdu| aqn| zgu| hfr| qdq| zmj| xgf| zai| bfc| bgm| bpr| mze| frr| lmb| rhd| vlh| xwq| elr| lcf| ghf| pha| ptz| fbl| qma| slt| rsp| ebu|