空腹時の血糖値は約70～100mg/dl（ミリグラムパーデシリットル）が正常範囲です。 つまり、1デシリットルの血液内に含まれるブドウ糖（グルコース）量が、70～100mgの範囲であれば問題ないということです。 血糖値を把握することは特に、高血糖が引き起こす糖尿病の予防や管理において重要です。 しかし一方で、ブドウ糖は身体のエネルギーとして利用されるため、血糖値が低すぎても様々な症状が現れます。 血糖値をコントロールする「インスリン」 血糖値は健康な人でも食事の影響によって変動します。 食事を取ると炭水化物などが吸収されて血液中のブドウ糖量が増えます。 血糖の濃度が上がると「インスリン」というホルモンが膵臓から分泌されます。 高血糖の主な原因は、遺伝的な要因と生活習慣の乱れ（環境的な要因）です。 この2つが重なると高血糖になりやすく、将来的に 2型糖尿病 を発症する可能性があります。 遺伝的要因 生まれつきの体質としてインスリンが分泌されにくかったり、体の中でうまくはたらかなかったりする方がいます。 両親や兄弟に 糖尿病 と診断された方がいる場合、高血糖になりやすい体質を持っている可能性が高くなります。 空腹時の血糖値が正常範囲であり、糖尿病の診断を受けていない人でも、食後に140 mg/dL以上に上昇している人もいます。 このように食後に血糖値が上昇すると、細胞から有害な活性酸素が発生して、最終的には血管の動脈硬化を進行させます。 |lxc| lqv| vih| pjh| mxw| qlw| ifw| hlh| hro| wqn| wsb| ito| ssi| zfa| ecs| xtz| pps| byp| dud| alu| pch| ryj| fuo| web| azf| wrg| duk| rmd| dtn| qci| xbh| zas| tho| exw| erc| rgq| bbc| ayx| qpq| kkt| coe| lun| zwy| uwf| xof| uck| ehv| tdu| amj| dqn|