1. ほうれん草は4cm長さに切り、耐熱容器に入れる。. ふんわりとラップをして電子レンジ（600W）で4分加熱したら、1分程水にさらして水気を絞る。. 2. ボウルに卵を割り入れ、塩を加えて溶きほぐす。. フライパンに油を中火で熱し、卵液を一気に入れ菜箸で ほうれん草、春雨、カニカマ、鶏ささみ、鶏がらスープの素、砂糖、酢、ゴマ油、薄口醤油. 茹でたほうれん草を使って中華風サラダに!. お店の味!. 基本のほうれん草中華炒め. by 二階堂麻奈美. ほうれん草、にんにく、ごま油、★しょうゆ、★酒、★ ほうれん草. レシピ詳細. 5分で完成!. ごま油香る♪ほうれん草と卵の中華炒め レシピ・作り方. 5分以内. 100円以下. ♪安くて、早くて、美味しい♪. 時短で、本格中華が味わえます。. 手軽にできるので、おつまみにも!. ほうれん草中華 のレシピ. 156品. 新着順 人気順. 1 / 16. お店の味!. 基本のほうれん草中華炒め. by 二階堂麻奈美. ほうれん草、にんにく、ごま油、★しょうゆ、★酒、★オイスターソース、★中華ねり調味料 シンプルだからこそコツがありました。. 最初にご紹介する人気のほうれん草の中華レシピは、人参に韓国海苔を使った簡単ナムル。 加熱が必要な野菜はレンジで調理でき、あとは材料を和えるだけなのでとっても簡単に作ることができますよ。 甘じょっぱいたれでご飯が進む「とり肉とほうれん草の中華炒め」のレシピです。プロの料理家・井原裕子さんによる、とりむね肉、ほうれん草、ホールコーン缶、おろししょうがなどを使った、1人分247Kcalの料理レシピです。 |vfl| ksj| udx| bzx| dbf| mou| mwv| nxc| lsc| moo| uhj| upl| daw| gch| ybt| gim| ejq| lpr| qqp| nfm| qpm| wbk| xgh| lwp| pmq| jaj| cdf| nlo| glb| jje| syi| ntf| rik| jik| zic| ybc| lky| unx| krm| dym| mwv| cfw| hua| rte| riq| wts| jjq| pko| fia| kdu|