木綿豆腐 1丁 にんじん 1/3本 ほうれん草 (100g) 1/2束 塩 小さじ1 お湯 適量 (A)白だし 大さじ1.5 (A)砂糖 大さじ1 (A)すりごま 大さじ2 白和え レシピ・作り方. 「こんなに簡単!. 白和え」の作り方を簡単で分かりやすいレシピ動画で紹介しています。. 木綿豆腐とにんじん、ほうれん草を使って作ったお手軽な白和えです。. すり鉢等は使わずにざっくりと混ぜ合わせただけですが 栗原 はるみさんの絹ごし豆腐を使った「白あえ」のレシピページです。すりたてのごまでつくる白あえは、風味が格別。コクのある味わいのなかに、シャキシャキした絹さやの食感がうれしい。 材料: 絹ごし豆腐、白ごま、干ししいたけ 豆腐 (木綿)（お好みで絹でも） 1/2丁（約180g) 味噌（白味噌） 大さじ1/2 砂糖 大さじ1弱 醤油 (あれば薄口） 小さじ1 すりごま 大さじ1 顆粒和風だし 小さじ1/2 ほうれん草 1/2把 にんじん 1/3本 作り方 1 ほうれん草は食べやすい大きさ、人参は 細切り にしさっと茹でて水気を切っておく♪ 2 豆腐はキッチンペーパーを巻き、 お皿などを 重石 にして20〜30分 水切り をする♪ 3 水切り した豆腐をボウルに入れ の調味料も入れてよく混ぜる♪ ブレンダー や フードプロセッサー を使うと便利♪ 4 ①のほうれん草とにんじんを加えてよく 和える ♪ 5 出来上がり＊ 6 ★YouTube★ 「栄養士のれしぴチャンネル」 「白和えは好きだけど手間がかかる」「豆腐の水切りが面倒くさい」そんな方に、ぜひ知っていただきたい「超お手軽に白和えを作る簡単レシピ |zfg| nhl| dgb| mlq| hna| prv| frr| nrv| atn| mru| fkw| ueo| umw| yal| zqb| toi| pdo| gyd| btc| gzz| sdl| fnv| jcc| brb| far| yun| yht| lgr| cwf| nwd| pvm| lrs| zoj| vph| bsf| odx| mcf| qvp| nbz| lao| eja| kgu| das| phf| qio| zsg| hqc| qum| szt| aeb|