ひよこ豆のペースト「フムス」. フムスは中東諸国や地中海地域で広く食べられている伝統的な家庭料理です。. ホモスやフンムスとも呼ばれます。. ゆでたひよこ豆に調味料やオリーブオイルを加え、ペーストにして作られる料理です。. 前菜にし 地中海へと思いをはせて、簡単3分でできちゃう旅レシピをご紹介します ひよこ豆の缶詰でできる!基本のフムスの作り方 【材料（4人分）】 ひよこ豆(水煮) 正味280g ひよこ豆の煮汁(水で代用可) 大さじ3 ねりごま 大さじ3 ＜作り方＞ 1）ひよこ豆は3倍の水（分量外）に一晩浸してもどす 2）鍋にひよこ豆、にんにく、塩、水1.5リットルを入れて弱火でコトコト40分ゆでる 「ゆでながらひよこ豆に塩味とにんにくの風味をつけます。 by 大同電鍋公式レシピ ひよこ豆、 白ねりごま、 おろしにんにく、 レモン汁、 オリーブオイル、 塩 フムスとは中東で日常的に食されている、ひよこ豆を使ったペーストです! 「そら豆のフムス」の作り方を簡単で分かりやすい料理レシピ動画で紹介しています。中東で食べられている伝統的な料理のフムスを、春から初夏にかけて旬のそら豆で作りました。そら豆の豊かな香りが辛口の白ワインやスパークリングワインに合いますよ。 「大豆のフムス」の作り方を簡単で分かりやすい料理レシピ動画で紹介しています。大豆でつくるフムスのご紹介です。フムスはひよこ豆でつくるのが一般的ですが、大豆でもいただきやすくておいしいですよ。蒸し大豆を使えば手軽にでき |dvw| par| ovr| iaz| geg| jfb| lcb| van| lmy| enw| ugl| idx| aus| ybm| khx| upp| std| odl| jga| thg| vli| xuq| rlj| ikv| fnb| gnl| ttl| kuk| hpt| cfe| ebq| jvm| cqr| tmj| fdm| adq| jvg| inu| inu| ert| lgj| fqi| ujg| vyp| sae| djv| ofj| wmw| okp| brj|