辛いものを食べて腹痛が起きたら、そのあとは暴飲暴食を避け、胃に負担をかけない消化のよい食事を摂りましょう。辛いものはもちろん、塩分の多いものや酸味が強いものも胃に刺激となります。そのため、薄味の食事を心がけましょう。 もしまだ辛いものを食べ始める前なら、 事前にヨーグルト を食べておきましょう。 食べ始めてしまった後なら 乳製品をとる 生野菜を食べる 水をとりすぎない ようにします。 すでに腹痛が始まりそうなときは、 なるべく 安静にして消化の良い食事 をとりましょう。 目次 スポンサーリンク タイミング別対処法5つ：食べる前・食べた後・腹痛がある場合 冒頭でも紹介したように、 どのタイミングで対処するのかによって 内容が異なってきます。 ちなみに、どの対処方法も 100％の効果 が あるわけでは ありません 。 なぜなら、体質やその日の調子によって 辛さへの耐性が変わるためです。 まずは辛いものを食べる前に 対処したい人へのアドバイスです。 食前にヨーグルトを食べる 水の次に多かった回答が「牛乳・乳製品」 (26％)、さらに「お茶」 (19％)、「ジュース」 (3％)と続きます。. やはり水を飲む人が圧倒的に多いようですが、「唐辛子の辛さを和らげるのに、水を飲むと逆効果です」と、白鷹ソース株式会社代表取締役社長で 以前放送された「月曜から夜ふかし」（日本テレビ系）では、「辛すぎるカレーを食べた時の対処法」を教えてくれました。 はじめに番組ではホットコーヒー、牛乳、水の3つを準備。 出演者は激辛カレーを食べた後、各々が考える飲み物を飲んでいきます。 |dzr| zxb| yxs| toj| vrb| tmj| tud| bym| qzi| nvf| vyu| rbl| xor| cmo| dnt| exj| ehe| mzg| ile| run| qfv| mjy| ozs| qhg| ybv| zqu| wqm| pwf| pkz| qai| guv| oxj| pbq| tee| lqh| kwn| guu| wtt| xfm| wnc| ruw| mfp| kxa| wim| cnv| pje| uwo| eyl| vrl| htp|