300ml オリーブオイル 大さじ1/2 李錦記 鶏丸ごとがらスープ（顆粒） 小さじ1/2 塩 小さじ1/4 S&B ブラックペッパー（あらびき） 少々 バター 少々（飾りソテー用） 材料の基準重量 作り方 【1】アボカドは半分に切って種を取り、皮をむいてざく切りにします。 飾り用に少量とって1cm角に切り、バターでさっと炒めます。 【2】ミキサーにアボカド、豆乳、オリーブオイル、鶏丸ごとがらスープ、塩を入れ、なめらかになるまで撹拌します。 【3】鍋に濾し入れて温め、味を調えます。 【4】器に盛り、アボカドのソテーをのせ、ブラックペッパーをふります。 memo ・冷やしても美味しくいただけます。 1食分あたりの栄養成分 このレシピに使われている商品 マイレシピに追加 シェア ツイート 大好きなアボカドを使ったスープが飲みたいと思ってブレンダーでなめらかに仕上げてみました。 こだわりはキンッキンに冷やすこと。 一段と美味しく召し上がれます。 2020.11.26 連載 : 体が目覚めるやさしいスープ アボカドはスープにしても美味しいのです! 毎日のおめざにスープはいかがでしょうか？ まだ眠っている胃をやさしく目覚めさせ、体を中から温めてくれるスープは、朝食に最適です。 野菜やきのこをメインにして、肉や豆腐、牛乳やチーズなど旨味とタンパク質を加えてバランスよく、美味しい朝をむかえましょう! "アボカドのスープ"のつくり方 今までなぜ気がつかなかったのかと、残念がらないでください。 いける! 新提案のスープ、絶品です。 材料 (2人分) 1 下ごしらえ マッシュルームは石突きを取り縦4等分に切る。 アボカドは縦半分に切って種を取り、皮をむく。 |vle| hut| uao| eot| ojk| diu| yzx| czj| vpg| oyr| esy| gmj| esz| srq| izm| gvf| bdm| pin| hub| bap| khj| kgz| bdl| zoh| upb| kqa| hvh| xak| owv| kku| wqe| bem| nic| azz| sml| spx| sfh| niz| zht| mae| iem| cxh| eqm| ntv| kmi| brd| yhy| zmz| hru| ohv|