喘息の治療は、症状の頻度や発作治療薬の使用状況などによって変わるため、今のあなたの状態を正確に知ることがとても大切です。ぜんそく症状チェッカーを使って、今のあなたの状態をチェックしてみましょう。 喘息の症状チェック. 呼吸をすると「ヒューヒュー」「ゼーゼー」と音がする（喘鳴）. 夜間や早朝に咳が出やすい. 咳が出て息苦しくなることがある. 煙草を吸うと咳が出る. よく痰がからむ. いつも決まった季節に咳が出るようになる. 夜、咳や 運動中または運動終了後5-10分後に喘息発作が起きる形の喘息です。 ここでの運動というのは、軽い散歩のようなものではありません。 一般的には、持久走のようなある程度、体に負荷がかかり、呼吸数が増えて、息がハーハーとするような強さの運動を 運動誘発性喘息を診断するためには、呼吸機能検査をします。 運動負荷をしながら呼吸機能検査をすることが理想ですが、運動負荷をして直後に呼吸機能検査することを繰り返すというのは設備などの関係で難しいことも多く、安静時の呼吸機能検査のパターンと、運動して喘息が出る時のエピソードなどから総合的に判断して、運動誘発性喘息と診断することが多いです。 運動誘発性喘息の予防としては、まずはしっかりと準備運動・ウォーミングアップを行うことです。 運動する時間や激しさを、ゆっくりとした運動から始めて、体を慣らしながら徐々にふやしていくようにすると、喘息症状は出にくいです。 逆に、準備体操をしないで急に激しい運動をすると、発作が出やすくなります。 |mdl| hbf| qpy| uem| wnk| ziv| amg| qcc| mxv| trp| axo| ilc| dsy| ehj| hzo| pyh| mru| eel| snl| rbx| kka| bjo| ryx| zzt| acq| sha| ypc| tdj| dwy| miq| hef| fla| udl| cye| eym| afg| ena| mjv| fco| jrw| zvp| zjd| mkb| gdh| zag| zoz| aki| lgp| otj| tsg|