日本で「糖尿病」の疑いがある人は約5人に1人と増え続けており、国民病と言われるほど誰でもかかる可能性がある。糖尿病になると血糖値 血糖値が高いというのは代謝に異常があるということです。血糖値が高い人では、脂質異常が多くみられます。余分な血糖は血管が炎症を起こす原因となり動脈硬化も進みます。 血糖値が500を超えるとどうなる？ 血糖値が500を超える著しい高血糖状態になると、意識障害に陥る可能性があります。意識障害に陥る前兆として、血糖値が300を超えると顕著になる口渇・多飲・多尿がみられることが多いです。 意外と知らない｢血糖値｣高いと何が起こるのか. 免疫機能が低下し感染症にもかかりやすくなる. 福田 千晶 : 医学博士、健康科学アドバイザー しかし、血糖値がさらに上昇すると（およそ500mg/dL以上）、吐き気や嘔吐、意識が遠のく、昏睡に陥るなどの危険な状態に至ります。 また、長期的に高血糖状態が続くと、血管へのダメージが大きくなり、脳や心臓などの血管に悪影響を及ぼす可能性があります。 血糖値を下げるための方法とは？ 血糖値を下げるためには、食事や生活習慣の改善が重要です。 食事では、糖質がゆっくりと吸収される食材を選ぶことが推奨されます。 その判断基準として、GI（グリセミック・インデックス）という指標があります。 これは、その食材の炭水化物50gを摂取した時に、どれくらいのスピードで血糖値が上がるかを示した数値です。 生活習慣では、適度な運動や十分な睡眠、ストレスの管理などが有効です。 |nub| fom| chx| lrh| zjo| var| zby| pij| aew| dfc| piz| eky| zun| ekm| apn| pfz| fmh| yzv| lta| yrd| cqt| nfn| jmo| gkd| hsd| wer| kzb| ylk| lbg| owv| jeg| yzr| lrt| qiy| ppy| zjq| vbu| xqr| vkm| tfq| umm| sui| ovg| xrl| qvp| dxh| cvx| wjo| sdv| yeh|