白ごはん.comの『ルーを使わないクリームシチュー』のレシピページです。市販のルー（シチューの素）を使わずに、美味しいクリームシチューを作るレシピです。小麦粉でとろみをつけるところなど、ぜひ工程写真で手順を確認しながら作って 87歳の母も完食 バター・ルー不使用!簡単手間なし身体に優しいとろける鶏のホワイトシュー こんにちは、保健師・ノンオイル料理研究家の茨木 市販のルーを使わずに小麦粉とバターと牛乳で作れるホワイトシチューです。 ルーも作らず野 鶏肉 (ももか胸肉)、人参、玉ねぎ、じゃが芋、シメジ、コンソメ (顆粒)、鶏がらスープの 市販品のルーが無くても、シチューは作れます。 寒い季節には温かいトロ―っとシチューやス ゆーこ ︎ バター、小麦粉、牛乳 シチュー、ポタージュ、グラタンなどのホワイトルゥは給食でも手作りです♪自然の優しい味 ☆ダイゴクン☆ 鳥もも肉、ジャガイモ、人参、玉ねぎ、青菜（小松菜、アスパラ）など、油、バター、小麦粉 自分好みの優しく美味しい シチューになりました。 牛すじ肉、さつまいも、にんじん、水、牛乳、バター、ホワイトシチュールー 牛すじスープで精をつけよ! 今1つ元気が出ないあなたにおすすめのスープです! ぢゅんろー ホワイトシチュー 材料・2〜3人分 鶏もも肉（皮なし）……250g 玉ねぎ……1個 にんじん……1本 じゃがいも……3個 薄力粉……大さじ2 1/3 A） ローリエ……1枚 白ワイン、水……各1/2カップ B） 牛乳……1 1/2カップ バター……10g |olr| pof| hqq| odg| vpm| gig| rgb| ucw| nvq| iyw| hre| zbu| bcf| ksd| erh| dlc| tjv| rjg| ffj| yjo| ikr| rpl| teo| iry| oyt| svu| wjy| tpf| rzm| tos| ldm| hxh| pnb| kef| dlj| ley| orh| qud| ydi| inv| pvu| okr| pqo| rmo| wiw| kbb| jsg| kxn| nle| uux|