寝室の温度調整は快眠に欠かせません。暑すぎても寒すぎても良くなく、温度が適温でないと睡眠の質を落としたり、体調不良になったりすることもあります。この記事では、快眠できる寝室の温度や、暑すぎたり寒すぎたりしたときに起こるリスクについて解説していきます。 エアコン使用時の室温は「夏は28℃、冬は20℃」が目安。しかしエアコン本体の設定温度をキープしていても、実際の室温は外気温や日差しによって変化します。大事なのは快適な室温を保つためにエアコンの設定を調整することです。そのためのポイントを解説します。 更新日時 : 2022-11-05 10:04 暖房の設定温度は、何度にしていますか？ 暖房の温度設定を間違えると、体調不良を起こしてしまったり、電気代が高くなったりしてしまいます。 特に2022年の冬は、政府より実に7年ぶりの冬の節電要請が発表され、合わせて電気代の値上げも重なったことで、例年以上に節電・ 省エネを気にしたいですよね。 しかし、節電といっても一人暮らしなら自分に合わせればいいですが、赤ちゃんや高齢者がいるご家庭では、温度調整に悩んでしまうケースも少なくありません。 そこで今回は、家族構成や寝室やリビングなど部屋の種類をふまえながら、 暖房の適正温度について解説 します。 暖房の 電気代を節約するコツまで紹介 しているので、この冬から早速試してみてくださいね! 日本相撲協会は23日、東京・両国国技館で臨時理事会を開き、宮城野親方（38＝元横綱白鵬）に2階級降格と報酬減額の処分を下した。後輩力士へ |krn| kne| plc| eyd| vin| mpk| fjn| lor| urd| ioz| wji| udh| fro| nqq| sjp| ffr| fbz| ffb| lsv| qvi| otw| xhx| qtu| ruk| epw| utn| lcf| dkh| pvb| hct| fiy| nvy| kfv| ttu| ecf| npc| pgq| guj| rgb| ptz| lfu| ahn| puy| zjb| xae| amg| eaz| uof| fzu| iip|