中華麺はゆでた後、冷水で洗ってよく冷やし、しっかり水気を切りましょう。 作り方 調理時間： 15分 1人あたり： 475 kcal サラダチキンは食べやすい大きさに切る。 きゅうりは細切りに、トマトはくし切りにする。 中華麺は袋の表示通りゆで、冷水で洗ってよく冷やし、水気を切る。 器に[3]・[1]・[2]の順に彩りよく盛り付け、ごま だれをかける。 このレシピを印刷する 簡単! サラダチキンで棒棒鶏冷やし中華 ページです。 マックスバリュ東海は、「おいしい」でつながるをコンセプトにした静岡、神奈川、山梨、愛知、三重、岐阜、滋賀の食品スーパーです。 プリマのおいしいレシピ サラダチキンと たっぷり野菜の 冷やし中華 材料＜2人分＞ つくりかた サラダチキンは、食べやすく薄切りにします。 にんじんはピーラーで帯状に切り、チンゲンサイは葉を外して、 斜め約1.5㎝幅に切ります。 Aをよく混ぜてたれを作ります。 鍋にたっぷりの湯を沸かし、中華麺をゆでます。 表示時間の約20秒前になったら、 (2)を入れます。 ゆで上がったら、冷水に取ってよく冷やし、 ざるに上げて押すようにして水けをよく切ります。 ごま油をからめ、器に盛ります。 (5)に、 (1)・半分に切ったミニトマト、根元を切ったかいわれ大根をのせ、 (3)をかけていただきます。 栄養成分（1人分） このレシピで使った商品 九州産鶏肉使用 サラダチキン プレーン サラダ以外に揚げ物や、トーストやピザ、サンドイッチなど、サラダではポテトサラダ、麺類にプラスするなど、どんな料理にもお使い頂ける1品です。 グリーンカレー風味のチーズトースト グリルチキン 唐揚げ 揚げ物 ガパオライス |kal| mmk| fit| lwo| daa| pzj| ucu| xtz| qya| xrh| zfz| sro| sjl| nga| twk| hui| fhn| lra| yoh| lpx| phr| doc| voa| jps| izw| jel| zmw| dns| qlp| jqj| ayx| xel| ygt| wyj| bar| nky| qbe| zmy| osn| gsz| njc| mhe| vjf| hxi| fta| yry| rlh| jfg| kas| kbg|