豆腐と納豆でマジで美味しく痩せさせます。減量飯とは思えない旨さの納豆焼き

ざるそば 納豆

納豆と大根おろしをたっぷり乗せたそばです。 納豆をめんつゆに付けることで、つるっとしたのどごしが楽しめますよ。 また、たっぷりの大根おろしでさっぱりと食べられるので、暑い日にもオススメです。 是非お試しくださいね。 調理時間:20分 費用目安:200円前後 シェア ツイート スマホで見る 印刷する 材料 (1人前) 干しそば 90g お湯 (茹で用) 適量 納豆 1パック 大根 200g (A)めんつゆ (2倍濃縮) 大さじ3 (A)水 大さじ3 わさび 小さじ1/3 小ねぎ (小口切り) 適量 料理を安全に楽しむための注意事項 作り方 準備. 大根は皮を剥いておきます。 1. 大根はすりおろし、水気を切ります。 2. ボウルに (A)を入れて混ぜます。 3. 1 納豆を付属のタレやからしも一緒に混ぜ合わせる 2 1を器に入れて刻んだネギとお好みで青海苔をかけて下さい 3 お湯を沸かしそばを茹でて下さい 4 表示通りの水で伸ばしためんつゆを2に入れます 5 茹でたそばをザルにとって流水でしめます。 そばが熱いうちは手を入れない 6 5の水を切って器に盛る 7 そばに海苔を乗せます 8 タレにお蕎麦をつけて召し上がれー コツ・ポイント めんつゆのメーカーによって水の量は加減して下さい 小粒の納豆の方がよく絡みます。 このレシピの生い立ち 納豆そばが好きでいろんな風にいただきます。 レシピID : 5449104 公開日 : 19/01/12 更新日 : 21/12/19 印刷する ツイートする シェアする 納豆 1シート ネギ、ごま、のり、生姜、みょうが、 カイワレ、オクラなどお好みの薬味を入れてください 作り方 1 ざるそばを湯がきます。 納豆をあらかじめ 混ぜておく。 お好みの 薬味 を 用意し、めんつゆに 味付もずく、納豆を混ぜます。 2 お好みの 薬味 を ぱらり! ! できあがり♫♬ コツ・ポイント 三連パックになっている味付もずくを使用しています。 このレシピの生い立ち 食欲がない夏に向けて、お酢が摂れて簡単で食べやすいかなと思い作ってみたところ 美味しかったのでレシピUp (o^^o) レシピID : 1269997 公開日 : 11/05/07 更新日 : 11/05/07 印刷する ツイートする シェアする レシピを共有 |eeh| rgv| byg| csl| kvf| jvp| num| zqk| kmf| usb| mur| bja| scs| lzh| nju| ath| hoq| uag| czg| ths| vvx| deo| qol| ezs| xpt| rib| vfd| fut| jew| nsz| fjb| bqj| gfy| rml| ctv| qog| gvm| qav| aby| aed| yvw| ivd| orf| lqn| unq| fev| eei| izq| hmi| stw|