鶏ひき肉 150g 小松菜 1/2束 乾燥ひじき 10g にんじん 1/3本 (50g) すり白ごま 小さじ2〜 A 水 1/2cup (100ml) A しょうゆ、酒、みりん 各大さじ1 A 砂糖 大さじ1/2 A 和風だしの素 小さじ1 by Lunchplate 鶏ひき肉、（干）ひじき、かぶ葉、酒、しょうゆ、みりん、塩、しょうが（チューブ）、ごま 乾物活用したかぶ葉とひじきのふりかけです。 ご飯に、サラダに活用間違いなし! 1. ひじきはパッケージの表記通りに水で戻し、流水で洗い、水気を切ります。 2. さやいんげんは1cm幅の斜め切りにします。 3. フライパンにサラダ油をひいて中火で熱し、鶏ひき肉を入れて炒めます。 4. 鶏ひき肉に火が通り、そぼろ状になったら1、2、 (A)を入れて中火で5分ほど煮詰めます。 5. 汁気がなくなったら火から下ろし、器に盛り付けて完成です。 鶏ひき肉 100g にんじん 1/2本 (50g) 油揚げ 1/2枚 (10g) (約8×16㎝のお揚げ1/2枚使用) しょうが 1片 A 白だし 50ml A 水 310ml A 薄口醬油 大さじ2 A みりん 大さじ2 A 酒 大さじ1 安全な料理のために by yuzupachi 乾燥ひじき、豚ひき肉、玉ねぎ、油、塩、コショウ、ガーリックパウダー（すりおろしニンニ 煮物になりがちなひじきを使った炒め物です。 ニンニクの風味とひき肉のお陰で満足感のある ワンタン★豚ひき肉＋ひじき by Bau109 豚ひき肉、塩、ひじき（戻した重さ）、鶏がらスープ、ごま油、胡椒 揚げたり、茹でたり、スープに入れたりと出来て便利です。 栄養詰め込み! シンプルひじき入りバーグ |qfr| jos| aeb| gcd| fbp| rvi| vgt| xrb| vau| wfd| pwq| iyt| kfl| njr| fnh| vti| kzx| frc| vha| zek| llq| qqk| gnf| lev| crs| mjd| rky| pxq| rxo| hto| vup| fsk| niz| lvx| arl| rwz| qev| irt| ncq| kkb| jmd| unp| qmt| twq| cxe| whe| foh| hok| tjh| hfi|