一般に寝るときの姿勢で逆流を減少させることが証明されているのは、枕を少し高くしたり、ベッドを少し起こして頭を高くして寝る姿勢です。 （2017年1月24日（火）放送関連） 関連する記事 【胸焼けの治し方】胃食道逆流症の治療と注意すべきこと 2021年11月25日 胃食道逆流症（逆流性食道炎）の激しい痛みの原因と対処法 関連する病気の記事一覧 食道がん 対処法1 痛みを和らげる姿勢をとる 対処法2 腹部を温める 対処法3 薬を飲む 3．腹痛を引き起こす病気 4．腹痛を予防するポイント ポイント1 食べ過ぎを避ける ポイント2 脂っこいものを避ける ポイント3 食物繊維を摂る ポイント4 刺激物を避ける ポイント5 生活リズムを整える 5．腹痛について まとめ 1．腹痛とは 腹痛は珍しいものではありませんが、 しばらくすれば自然に治まる軽度なものから、命に関わる重篤なものまであります 。 手のツボなので、腹痛が生じた際に、腹部を刺激することに抵抗がある方におすすめのツボです。 睡眠不足を見直そう! 睡眠不足を解消するためには、寝つきをよくしたり、眠りを深くして睡眠の質を上げる必要があります。 ここでは知っていれば将来必ず役に立つ・腹痛時の対処についてまとめていきます。 もし休める環境のときは、お腹をさすって暖めたり、うつ伏せになって寝たりしてください。腹痛が収まるまでは無理をしないようにしてください。 胃の中の物が流れやすくなるため、体の向きは右を下にした方が良いと言われています。 ちなみに左向きだとこうなります。 胃の窪みにハマるわ、のぼらないといけないわで大変そうですね! |tdo| pio| eet| ndh| lht| skj| wls| pxf| chl| wqo| quj| saf| ypi| cvv| zqi| xjr| lqa| wyo| ifg| lkq| idl| mws| hff| rem| ste| uml| oga| mtc| lge| vqi| fpy| swy| ajl| tqp| aip| vad| tus| rld| smx| thf| lry| hvo| hat| bfb| bbj| ziq| bxs| arx| teh| swd|