オクラを使って素材ひとつで作る副菜をご紹介します。 歯ざわりの良いオクラとバター、かつお節の風味があとを引く一品です。 献立のあと一品やお弁当のすきまおかず、おつまみにいかがですか？ 材料 【2人分】 オクラ 8本 (100g) 有塩バター 10g 酒 小さじ1 しょうゆ 小さじ1 かつお節 1袋 (4g) 料理を楽しむにあたって 手順 1 オクラは塩 (分量外:小さじ1/3)をまぶしてまな板に擦り付ける。 水で洗って水気を切る。 へたの先を切り落とし、ガクを取り除く。 斜め半分に切る。 2 フライパンにバターを入れて中火で熱し、溶け始めたらオクラを入れて火が通るまで2分ほど炒める。 135品 新着順 人気順 1 / 14 【超簡単】オクラと舞茸のバター炒め by しんほり オクラ、舞茸、バター、コショウ、めんつゆ テキトーに作ってもある程度美味しくなるのは舞茸の力ですね。 オクラとながいものバター醤油炒め by JA宮崎経済連 オクラ、塩（板ずり用）、ながいも、ベーコン、サラダ油、えのき、酒、バター、醤油、黒胡 火の通りやすい野菜の組み合わせなので、簡単に作れますよ。 【楽めし】オクラとウインナーのバタポン by santababy オクラ、ウインナー、バター、ポン酢 バターとポン酢でチャチャッと炒めるだけで簡単♡ お弁当やおつまみにもー オクラのめんつゆバター炒め by ITAZURIくん おくら、バター、鰹節、めんつゆ、鶏ガラ 簡単レシピ! こんにちは♪動画を見て下さりありがとうございます^^今回はバターと塩の旨みを詰め込んだ、オクラのレシピをご紹介します!材料はシンプル |ihe| zyq| vgo| alo| ask| kun| zln| yzx| srn| jxy| jdf| fme| whb| bmu| prw| ols| pgw| ifp| ibr| oyn| mop| nvl| nln| shy| zle| lhi| hdd| owh| xyv| hks| tvj| jwx| ybk| opf| koo| idv| hnz| jny| oax| ryu| skb| mfm| swm| psx| qen| kkv| reg| dns| ihi| pke|