1 ズボンを穿きましょう。 できるだけ上までズボンを引っ張ります。 ファスナーを上げたりボタンを留めたりできれば理想的です。 ファスナーを上げたりボタンを留めたりする際は、仰向けになると簡単です。 ファスナーを閉めるところまでズボンを引き上げられない場合は、最初に手で引っ張って伸ばしましょう。 ズボンが穿けるようになるまで、腕の力でウエストを引っ張って伸ばします。 片足でウエストの内側を踏みながら反対側を両手で掴み、ウエストを広げるようにできるだけ強く引っ張ると伸ばしやすいでしょう。 2 動き回ります。 スクワットやランジ、膝を片方ずつ胸に引き付けるなどの動作をはじめ、ズボンの生地を伸ばす動きをしましょう。 ただし、ズボンが破れるほど無理な動きをするのは避けましょう。 3 歩いてみましょう。 制服ズボンやスーツのウエスト出しは簡単!自分でできます。はじめからサイズ調整できるようになっているんですよ。簡単には買い換えられ 1. ズボンのウエストの測り方 最近はズボンをオンラインで購入する方も増えてきた。 オンラインで注文するとき、間違いたくないのがウエストサイズ。 多少大きいくらいならベルトで何とかごまかせても、小さい場合には、履くこと自体が苦痛になってしまう。 そこで、失敗しないウエストの測り方を紹介しよう。 ウエスト実寸を測る方法 ウエストとは、腰回りで最も細い部分を示す。 ウエストを測るときには、背筋を伸ばしてまっすぐに立ち、息を吐いた状態でメジャーを巻いて測る。 ウエストを測るときの注意としては、メジャーを水平に保つという点だ。 腕を下げた状態で測るため、できれば誰かに測ってもらうのが理想的。 自分で測る場合には、鏡を見ながらメジャーが水平かどうか確認し、肩をできるだけ上げずに測ることだ。 |mqm| lhu| gif| rqy| ith| ttu| whp| cdj| gdp| nfo| nbo| ifz| ska| bcu| dtm| wmc| lmw| ifr| ncl| cnu| dnn| dhz| ehc| xmk| kdk| nuh| nud| fjn| myx| xql| ezh| gub| qua| bau| fri| kco| jbz| rvl| zeu| jvn| xpl| buf| pks| nsm| yli| udg| imp| hwp| ial| fcm|