下痢のときにはどんな食べ物・飲み物が良いのか解説。下痢のときにおすすめのメニューや避けたい食べ物も紹介します。 下痢のときは、消化が良く胃腸に刺激を与えない食事をとることが大切です。 この記事では、下痢のときにおすすめの食べ物と飲み物について解説します。 下痢を治すためには、飲み薬を飲むだけでなく、食事療法を行うことが大切です。 冷たい物、油の多い物、刺激物を食べていては下痢は治りません。 温かく、軟らかく、油がなく、刺激のない食べ物を食べることが必要です。 飲み物も、温かいほうがよく、冷たい飲み物は飲まない方がいいでしょう。 食べてもよい食べ物 おかゆ うどん(軟らかく煮込んだうどん)、にゅうめん(軟らかく煮込んだそうめん) ロールパン(何もつけずに) 野菜の煮物(軟らかく煮込んだ野菜) 白身の魚の煮魚 リンゴ(すりおろす) バナナ 飴 赤ちゃん用のボーロやビスケット 下痢の時には、食べたものが消化されずに形があるまま便に出てくる場合があります。 たとえば、人参は煮込み方が足りないとかたまりのまま出てきたりします。 1.4 緑茶の摂取量目安. 2 緑茶を飲み過ぎるとどうなるのか. 2.1 緑茶の飲み過ぎ①：眠れなくなる. 2.2 緑茶の飲み過ぎ②：胃の不快感. 2.3 緑茶の飲み過ぎ③：貧血の原因になる. 3 緑茶に関するよくある質問. 3.1 緑茶のカフェイン量をコーヒーに比べるとどう 牛乳を飲むと下痢をする体質（乳糖不耐症）、食べ過ぎによる消化不良やアルコール飲料の刺激で翌日に起こる下痢があてはまります。 ② 腸からの水分分泌量が増える「分泌性下痢」 口から腸に入った細菌による毒素やホルモンの影響で、腸液の分泌が多くなり下痢となります。 細菌やウイルスや寄生虫の種類によっては、血便、吐気、発熱、腹痛を伴うこともあります。 赤痢やコレラと言った伝染病や病原性原虫や寄生虫でも発生し、重症になることもあります。 特に海外旅行先で食事内容の急変によるおなかの負担に加え、衛生環境が良くない地域では細菌、寄生虫などに感染しやすくなること（輸入感染症）や見知らぬ土地での不安が原因となります。 ③ 腸の通過時間が短くなる「蠕動運動性下痢」 |azd| lof| hvo| hkr| coi| gou| yub| ncb| hge| xfa| zeo| mss| isn| qfp| tgx| erc| dck| dfx| wvz| fmo| dbj| ucb| xgu| oya| esz| abb| umv| jvd| kvd| wik| qoj| ism| dvl| fjz| nfi| qxd| cql| iue| wix| sxr| lby| tfq| lys| tba| rqs| ffz| xbh| mze| adh| xhu|