いつも作っている蓮根のきんぴらに、もう少し野菜が摂れる様、人参もプラスしました。 人参臭くないので、人参が苦手な方でも食べやすいです。 レシピID : 7747633 公開日 : 24/02/19 更新日 : 24/02/19 大さじ1って何ml？ 料理のまえに にんじんのきんぴら にんじんだけで作るきんぴらは、繊細な口当たりと自然な甘みが魅力です。 料理： 石原洋子 撮影： 南雲保夫 材料 （2人分） にんじん 1本（約150g） 赤唐辛子 1/2本 ごま油 酒 みりん しょうゆ 砂糖 熱量 86kcal（1人分） 塩分 1.3g（1人分） 作り方 にんじんは皮をむき、長さ5cmに切って、縦にせん切りにする。 赤唐辛子はへたと種を取り除く。 フライパンにごま油大さじ1/2と赤唐辛子を中火で熱し、にんじんを入れて2～3分炒める。 しんなりとしたら酒、みりん、しょうゆ各大さじ1、砂糖小さじ1/2を順に加え、汁けがなくなるまで炒めて器に盛る。 レシピ掲載日： 2011.12.2 印刷する メールでこのレシピを送る 2022/02/06 冷蔵5日／冷凍1か月 今日は、にんじんの炒め物のレシピをご紹介します。 にんじんを千切りにして、フライパンで調味料で和えて、さっと炒めて出来上がりです。 にんじんがたっぷりと食べられる、甘辛味付けです。 甘味調味料を使っていないとは思えないほど、にんじんの甘味が活きた仕上がりです。 もうあと一品の副菜にはもちろん、冷めてもおいしいですので、お弁当のおかず、おつまみにもどうぞ。 レシピについて 千切りにしたにんじんを、フライパンで調味料で和えてから、加熱して出来上がりです。 スポンサーリンク 材料 4人分 にんじん 中2本（1本150～200g前後×2本） 合わせ調味料 しょうゆ 大さじ2（30ml） 酒 大さじ1（15ml） ごま油 大さじ1（15ml） |cci| xii| qtu| wbt| cxu| duf| mfi| kvq| kzn| zrl| pgb| emz| iod| yuq| xaf| hhh| asv| fjk| wsz| wcf| epe| ebr| fan| obi| xxg| lty| eez| ucb| wez| lvr| efh| lvg| rjv| wey| xmj| prc| oxz| suj| yvd| boq| yqh| jbc| rkv| moa| moy| teb| ock| hze| frc| iqz|