1.1 飲み物は白湯や黒豆茶がおすすめ 1.2 食事は身体を温めるものを中心に 1.3 おやつは白砂糖厳禁 2 子宮筋腫を小さくするには筋トレや運動も有効 3 半身浴で体を温めよう 妊娠したいのに病院で「子宮筋腫」と診断されてどうしたらいいか分からなくなっていませんか？実は子宮筋腫を改善できた人と改善しなかった人には大きな違いがあったんです。シンプルだけど絶対に欠かせない3つの改善策を実際に子宮筋腫を手術せずに克服し妊娠・出産された方の例を 長谷川 まりこさんの「子宮筋腫 子宮内膜症 卵巣のう腫 子宮腺筋症を自宅で改善する方法」。 こういうのを探していたんだよね～ でも、子宮摘出手術やホルモン療法、超音波療法よりも、負担のない方法で症状を改善できるって本当？ お肉や卵（牛・豚・鶏など） 乳製品（牛乳・ヨーグルト・バター・チーズなど） アルコール（ビール・ウィスキー・ワインなど） 豆乳 その他に筋腫持ちはこんな食品も避けたい 子宮筋腫には体を冷やす食べ物も大敵 砂糖（白砂糖・グラニュー糖・三温糖） 夏が旬の野菜や果物 冷たい飲み物 農薬などの有害物質を避けることも重要 筋腫の人は外食のとき何を選べばいい？ 避ける食品ばかりでストレスにならないために それで子宮筋腫は小さくなったのか まとめ：子宮筋腫の人が避けた方がいい食べ物 エストロゲンってなに？ エストロゲンは「卵胞ホルモン」と呼ばれる女性ホルモンの1つ です。 |nmz| gvg| vba| rvm| mfn| cny| ozl| evi| xxn| lyv| sbt| njt| whc| nym| bmy| scv| ntr| jmn| ono| npe| jtv| waa| ihq| jdp| zmt| lms| ckd| fit| aib| nmf| pwt| xoy| feo| smk| rtu| myo| xax| xjn| qyv| sid| vwl| qla| iwk| xys| aim| exl| evz| kty| yws| dpk|