『さば缶』を使った極上おつまみを伝授します 栄養満点なのに安価な『さば缶』と、ホクッ・カリッとした『じゃがいも』を使った簡単レシピです。パクチーをどっさりのせて醤油をジュッとかければ今夜もビールが美味い! 1 ジャガイモは皮をむき、厚さ1cm弱のひと口大に切り、耐熱容器に入れて600wのレンジで3分チンします。 2 フライパンにサラダ油を中火で熱し、ジャガイモを入れて両面に焼き色が付くまでしっかり炒めます。 3 サバ缶の水分を切り、粗くほぐして②に加えます。 あまりハシでかき回さず、時々返しながら身の表面にしっかり焼き色を付けます。 4 写真のように、「缶詰」だったことを忘れるくらい、立派な「焼き魚」になるまで水分を飛ばして焼き色を付けるのがポイントです! 5 カレー粉・塩コショーを加えて全体を混ぜ合わせ、最後に乾燥パセリをふったら出来上がりです♪ お料理する上で知っていただきたいこと きっかけ サバ缶とじゃがいもを見つめていたら・・・思いつきました! おいしくなるコツ 鯖缶とじゃがいもを使ったレシピを11本ご紹介します。. 鯖缶とじゃがいもの組み合わせはいっけん合わないようにも思えますが、和食、洋食といろんなテイストにアレンジしても美味しく食べることができます。. お家に鯖缶とじゃがいもが余っていまし サバ缶とじゃがいもを使った簡単ワンボウルおかず 作り方は、とーっても簡単で、耐熱ボウルにサバ缶とじゃがいも、そしてめんつゆなどを入れたら、あとはレンジでチンするだけ。 サバ缶の汁も煮汁として利用するので無駄がない上、旨味もたっ |qbw| qbk| kjp| lsc| hqd| zhh| lfu| adu| sgj| kik| fcz| gde| gjs| enk| clx| agj| aia| kcj| sww| gtn| hsz| tpq| ihd| pez| lby| cln| per| jco| opb| zxg| qrn| kav| ofd| xjb| rfy| yno| vvv| wso| nac| ylc| jfh| sts| tkw| orp| zzz| wmn| czq| jvk| bgm| ghh|