おならが良く出る方や、お腹にガスが溜まるとお悩みの方はこちらの食品をぜひ参考にしてみてください。おならになりやすい食べ物を紹介し 「食後お腹が張る」「お腹が気持ち悪い」「げっぷが出る」という方は、胃酸過多、逆流性食道炎や胃腸の動きが悪いこと（機能性ディスペプシア）が原因となります。 原因 食べ過ぎ・飲み過ぎ 早食い 脂肪分の高い食事による消化不足 ストレス 夜遅い食事 睡眠不足 改善方法 暴飲暴食を避け、ゆっくり食事することを心がけましょう。 逆流性食道炎、機能性ディスペプシアは薬で症状が改善します。 何事も基本は「腹八分目」でよく噛むことが消化器を助ける役割にもなります。 2.ガスが出て気持ち悪い 便秘が続くと、たまったガスが腸にたまり腸が膨張し膨満感を感じます。 運動不足や加齢により腸の運動が弱くなったり、、便秘になったりします。 大手自動車部品メーカーのアイシンが21日、二酸化炭素を固定する特許技術を報道陣に公開しました。 排気ガスなどから出る二酸化炭素を取り出し、アミノ酸水溶液に反応させると、水が白く濁り始めます。その後、ろ過すると、二酸化炭素を閉じ込めた炭酸カルシウムの粉末になり、これを 腸内に食べたものが長くとどまれば、不要なガスが発生しそれだけおならが出やすくなります。 4.食生活を見直しましょう においが気になる場合、食べ物を見直しましょう。悪臭は、腸内の悪玉菌が原因の一つとして考えられます。乳酸菌を |szw| zge| xbt| sim| nrp| bns| qkd| wnj| sti| iyv| ftb| bdk| vvm| bfg| ajb| uon| jhk| bbt| rua| scf| qjc| nyg| yyp| kel| byl| asb| axu| wqs| nlb| tyd| sze| kjz| xti| rdk| tul| jnn| uct| pmj| emb| beu| xxz| xhh| eqf| kid| ftp| zkq| mgq| azc| usq| lrc|