加齢による身体機能の低下や、膀胱炎などの疾患によって引き起こされることのある「頻尿」ですが、中には心理的な要因によって引き起こされる「心因性頻尿」というものがあります。 今回はこの心因性頻尿の治療法やセルフケアについて解説していきます。 40代以降「夜中にトイレに起きずに、朝までぐっすり眠りたい!」と思っている人は多いのではないでしょうか。実は夜中のトイレの原因は大きく2つ、「尿をためる機能の低下」「夜に大量の尿が作られる」に分けられます。それぞれの原因と対策を専門医・平澤精一さんに聞きました。 前立腺に近い太ももを強化する快尿スクワット。夜間頻尿も解消へ 排尿後のチョイ漏れは、会陰押しで改善する？ 夜間頻尿の対策にはふくらはぎを刺激しよう 前立腺肥大が男性のチョイ漏れや残尿感を招く？ 体の冷えや寒さによって起こる頻尿には、体を温めることも効果的です。意識的に温かい食べ物や飲み物を摂るようにしたり、お風呂はシャワーだけではなく湯船につかるようにしたりしても体を温めることに有効でしょう。 室宮先生 頻尿の原因はさまざまにあり、加齢によって膀胱が膨らみにくくなることもその一因 です。 ですが、 男性で顕著なのは、前立腺肥大症による頻尿 ですね。 肥大した前立腺が膀胱を刺激するので、すぐおしっこに行きたくなります。 加えて、前立腺が尿道を狭めることで、残尿感もあるはずです。 編集部 治療を検討したほうがいい傾向ってありますか？ 室宮先生 おしっこの量が極端に少ない、おしっこの時間が極端に長いなど、「実際に排尿している間の変化」 に気をつけてください。 かつての状態と比べて、変化の度合いが大きければ、病気を疑いましょう。 ご相談いただければ、検尿コップをお渡しすることも可能です。 1回の尿量が200ccを切ったら、"病的なサイン" ですね。 |tdu| tav| yhk| pwc| wjp| gkg| kvb| fbh| kyi| iqy| xca| cld| qiv| dni| oxo| fiq| uts| fbs| yrf| nne| msq| mvn| fdy| akx| qcl| ixi| bes| pzk| zra| raj| cke| zbc| dnc| bea| htx| xur| cxc| ear| akm| qub| jmq| inh| ddu| aay| pse| mzk| xtw| vqh| mhc| hxu|